If du kan melde deg på fire ukers treningskurs du vil bli å registrere deg for en daglig regime av hyggelige treningstimer som omfatter ernæringsmessige konsultasjoner . Alle gruppe fitness aktiviteter blir overvåket og som for nykommere til denne morsom måte å komme i form, vil du bli nøye overvåket på din nåværende nivå av form. Det er viktig at du trenger å vite at sikkerhet er av avgjørende betydning i alle aktiviteter på boot camp.
Entry nivå fitness krav er at du må være i stand til å jogge i korte perioder, som varer ikke mer enn 60 sekunder av gangen, og at du har ingen alvorlige helsemessige problemer som kan sette på spill din helse. Heldigvis du don t nødt til å bruke en formue på treningsutstyr og alt som kreves av deg å ta med er en komfortabel par sko, en flaske vann, en treningsmatte og din positive attitude.By bli med Chandler Boot Camp fitness program du kan forvente å forbedre den generelle kroppen tone, faste muskler og miste overflødig fett, men å dramatisk øke din utholdenhet og kondisjon.
Unødvendig å si, vil du ha mye moro å gjøre det! Du vil bli bedt om å gjennomgå en pre camp evaluering hvor dine mål og vekt registreres for post camp comparisons.Please huske på at konsistensen er nøkkelen, og at resultatene vil være en direkte sammenligning til mengden av innsats og engasjement som du putter inn din påmelding hos Chandler Boot Camp. Leiren planlegge økter i fire ukers sykluser som kan gjentas for pågående forbedring av kondisjon og generell being.
Follow veiledning av din coach og satt i maksimal innsats under ditt daglige times trening, herunder blant annet varme opp stretching, noen moderat løping, agility trening, styrketrening og core styrke trening. Rutinen er variert for å avverge kjedsomhet med rutine og for å sikre maksimal trenings benefits.Your Chandler Boot Camp trenere er dedikerte fitness fagfolk som bringer et vell av erfaring til deg til din fordel.
Grunnleggeren av denne kritikerroste boot camp for kvinner er Eric Gelder, en personlig trener med 14 års erfa