While dager drar ut til gym i timevis av gangen kan være over for tiden, det er nok av effektiv vekt tap strategier for nye mødre som er både enkel og effektiv. Her er noen av de beste måtene for nybakte mødre å gå ned i vekt: gå den av: Når barnet er gammelt nok til å bli tatt utenfor en fin måte å få barnet ditt litt frisk er og få deg tilbake i form er ved å ta turer . Bare laste opp din lille en i en barnevogn og har på den. Når du blir vant til å ta turer etter en stund, og du føler at du vil ha mer du kan kjøpe en jogge vognen og i stedet for å vandre barnet ditt, kan du jogge baby.
Take Advantage of Shopping: Når du kommer hjem fra butikken og din lille sover du vil ha en mulighet til å brenne noen ekstra kalorier i en ganske rask måte. Enkelt sagt babyen ned i sengen som du normalt ville, men i stedet for å prøve å bære i alle posene på en, bare bære i to på en gang. Dette vil likestille til noen ekstra turer til og fra bilen og dermed vil hjelpe deg å brenne noen ekstra kalorier. Selv ikke et tonn, hver lille bit hjelper når det kommer til vekt loss.Walk stedet for Rock: Når roe ned barnet prøve å vandre rundt i stedet for å sitte ned i en stol.
Du kan fortsatt effektivt roe barnet mens forsiktig rocking barnet, men fordi du beveger deg rundt du kommer til å brenne kalorier. Igjen, dette vil ikke representere mye, men det vil legge opp til ekstra vekttap over time.Take Fordel med Nap Tid: Det er ingen tvil om at du vil bli så sliten som barnet ditt når det er lur tid, men hvis du ønsker å komme tilbake i form du må dra nytte av rolige tider når du får dem. Hvis barnet ditt vanligvis naps for en halv time, så ta ti minutter for deg selv og gjøre noe hopping knekt, eller sitte opp, eller hva.
Så gjenværende tid til å fange opp på din sleep.the Poenget er at du bare trenger å bruke fantasien og være i bevegelse så mye som du muligens kan og vekttap du ønsker skal komme. Bare vær sikker på at mens du får tilbake i form at du fortsatt nyter det fak