Det var en virkelig vinner jeg droppet 13 pounds virkelig rask og traff en vegg. Jeg bodde på at kostholdet i over to måneder, og aldri tapt en annen pund. Så det virket som for hver kopp ris jeg spiste jeg fått et pound.The neste vekttap løgn er alle i familien min er stor, så jeg vil være også, uansett hva jeg gjør. Feil, kan din familie genetikk gi deg en langsom metabolisme, kan det gjøre deg høy. Men vet du hva, hvis du kontrollere hvor mye du spiser og trener du vil gå ned i vekt. Du kan aldri kutte vekten ned til en størrelse 1, men en 10 prosent reduksjon kan forbedre hele health.
I er sikker på at du har hørt den om å ikke spise fett for å miste fett. Vel på overflaten ser det ut til mannlige siden, feil! Bare neste vekttap løgn. Skjær alt fettet ut av kostholdet ditt, og du vil bli syk. Nøkkelen er fett kontroll, kutte ned på de farlige fett og øke inntaket av sunt fett som flerumettet og Omega 3 som er rikelig i matvarer som fisk og olivenolje oil.The neste vekttap løgn er en annen som logisk kan gjøre noe siden , men kroppen fungerer på en sterk siden for å overleve. Når du hopper over måltider eller spise en lav kalori diett under hva kroppen tror den trenger.
Overlevelsesmodus spark i og kroppen din lagrer alt den kan, fordi den tror tider vil være vanskelig, og det er ingen mat, slik at du få vekt ved å spise less.Control hvor mye du spiser tomme kalorier, har rå frukt og grønnsaker i stedet. Så husk at du må forbrenne mer enn du tar inn, så trener eller bare være aktivert.Tekst neste vekttap løgn må ha blitt oppfunnet av sitrus dyrkere å øke markedsandelen ved å fremme god grapefrukt diett. Virkeligheten er det ingen forbruk eller overforbruk av en matvare som vil øke vekttap som styrer matinntaket og mosjon.
Hvis du kutter ut de virkelige dårlige tomme kalorier og redusere porsjonene litt om gangen du vil gå ned i vekt hvis du blir mer active.So, der har du den øverste vekttap ligger som du kanskje har hørt. N