Quit Smoking Fordeler kjenne dem kan hjelpe deg Quit

By nå, omtrent hver røyker har hørt av fordelene til å slutte å røyke. Røykere blir ofte oppfordret til å slutte med sine kjære og de fleste har forsøkt å slutte å røyke på en eller another.There er mange produkter på markedet for å hjelpe deg å slutte å røyke som tyggis, piller, inhalatorer, falske sigaretter og selv hypnose. Alle disse er gode verktøy for å hjelpe deg å slutte, men hvis du ikke er motivert til å slutte, vil de fleste av dem ikke fungere på lang sikt. Lære det slutte å røyke fordeler kan gjøre din neste forsøk på å slutte i last.

Better Quality Of LifeYou kan forbedre livskvaliteten når du slutte å røyke. Røyking fører til høyt blodtrykk, kortpustethet og mange andre helserelaterte problemer. Røykere kan t tåle hard trening over lengre tid, og er i utgangspunktet styrt av sin nikotinavhengighet. Når du avslutter du vil sove bedre, lukter bedre, og leve sunnere i general.Extend Din LifeIt er allment kjent at røyking forkorter livet ditt, og kan forårsake kreft, hjerteinfarkt, slag og emfysem. Hva er ikke så kjent er at røyking øker blodtrykket, og øker inntaket av karbonmonoksid.

Røykeslutt vil korrigere noen av disse tingene, og hindre andre. Du vil også puste lettere og helbrede fra sykdommer som forkjølelse faster.You vil ha flere MoneyIf du tenke på hvor mye penger du bruker på sigaretter per uke, kan du spare deg hundrevis hver måned. Avhengig av hvor mye sigaretter røyker du per dag, kan du også spare så mye som $ 100 per uke. WOW! Quick Tidslinje Ytelser til QuittingWithin de første 72 timer med å slutte, vil du merke at mat og drikke smaker bedre, lukter bedre pusten, føles huden glattere, og puster lettere.

Etter 3 måneder, vil du merke at du ikke er hoste og tungpustethet lenger. Etter 9 måneder, er risikoen for hjerteinfarkt reduseres til halvparten. Innen et år, er du ikke lenger en slave til sigaretter.Ansatte vanskeligste delen om å slutte er de første 72 timene. Dette er det som kalles detox fase. Dette er når kroppen din er å kvitte seg med giftstoffer som sigaretter har satt inn i kroppen din. Etter denne 72-timers periode, kroppen din ikke t nødvendigvis begjærer sigaretter lenger som nikotin ikke er til stede. Men det kan ta år å bli kvitt den psykologiske craving for sigaretter.

Når du innser at de fysiske cravings gå bort etter 72 timer, kan du minne deg selv om at cravings du mener er i hodet ditt. Kroppen din trenger ikke lenger det. Det blir lettere hver day.Knowing hva fordelene er å slutte å røyke gjør slutte mye