Muskler, kjertler og fett pads begynner å vises. Nye hormoner er på jobb og hver dag bærer muligheten for kvise kviser og humørsvingninger. Seksti prosent av tenåringsjenter som er i normal vekt rekkevidde ser seg selv som overvektig. Gutter, derimot, ser seg selv som underweight.In sine formative år, tenåringer er imponert av familie, venner og media. Disse danner grunnlaget for deres selvbilde og bidra til hvordan de vil nærme seg sine personlige kropps image.Many tenåringer er overlatt til utdanning som tilbys ved våre skoler, men positiv eller mangler det kan være.
Kroppsøving lærere er i perfekt posisjon til å utdanne tenåringer i helse, ernæring og mosjon. Våre skoler vil kunne gi et trygt sted å lære og bruke alle elementene i et treningsprogram, inkludert styrketrening. Skolesystemer som faller disse programmene fra deres pensum er slippe ballen i livets spill. Denne utdanningen kan gjøre en forskjell mellom å leve et liv i helse og velvære eller fedme og sykdom. Denne utdanningen kan i det lange løp, påvirke vår nasjon s helsevesen for de positive.Foods kan være et stort pre okkupasjonen i en ungdoms livsstil.
Matvarer kan brukes som coping verktøy i tenårene som har lav selvfølelse og bilde problems.Sometimes øvelsen nivå kan være tilstrekkelig, men tenåringen har et høyt inntak av høy fett, kalori tett snacks. Mange ungdoms syn på kalorier og mat blir forvrengt av rykter eller halvsannheter om hvor mye og hva slags mat de virkelig trenger å eat.Some tenåringer vil slanke ut av gruppepress. De føler behov for å gå til det ekstreme for å bli tynn. De kan binge og rense, som kalles bulimi, og /eller begrense matinntaket til farlig lavt nivå som kalles anorexia nervosa.
Noen tenåringer vil utøve overdrevent å gå ned i vekt. Alle disse vekttap metoder er farlige og disse tenåringene kan kreve profesjonell hjelp for å redde sine lives.Teens bør inkludere disse fire ordene i deres egnethet vokabular: AKSEPT: å