Ernæring Basics For å få muskel Mass
le å laste opp på karbohydrater for å få muskel massen er rett før og etter en treningsøkt. Ellers ville jeg minimere karbohydrater for resten av dagen, og hold deg til matvarer med lav glykemisk indeks. Også don t forbruke sukker eller stivelse uten å ha noen proteiner eller fiber med det å la kroppen din til å bruke de ekstra insulin som er produced.So der vi har det. Det er mange andre ting du kan gjøre for å nytte for din helse, men hvis du sørge for å ta vare på disse fire tingene du vil være på rett spor. Anmeldelser
