Hvis du babyen ikke er napping godt under hennes første månedene av livet, kan det være lurt å prøve å kutte ned på den tiden hun er våken med 15 minutters intervaller. Hvis hun blir overstimulert, så vil hun kjempe søvn og være vanskelig å få til lur. Måten å unngå dette på er å se hennes "søvnige" signaler for å sørge for at du setter henne ned når hun begynner å bli trøtt.
Noen foreldre mener at å la barnet gråte vil skade ham eller henne. Femten eller tjue minutter med gråt vil ikke skade barnet fysisk eller mentalt.
Babyer vil lære å selv berolige og sovner av seg selv, men bare hvis du lar henne. Det er svært viktig at barn lærer å sovne av seg selv, slik at de kan selvberolige hvis de vekket midt på natten. Ellers kan du ha et barn som ikke vil sove gjennom natten for år
Jevnsøvnmønster er intermeshed med vanlige matvaner, så la oss se på de stadier av en baby liv.
* Nyfødt: Din nyfødte vil sove alt fra 16 til 20 timer i døgnet, inkludert de naps at han tar mellom feedings.
Når barnet ditt har blitt matet, la ham holde seg våken for en kort stund, og deretter sette ham ned før han blir overstimulert
* To måneder:. På to måneder og eldre, bør barnet få lov til å prøve å selv -soothe løpet av sine naptimes og sengetid. Gråt er normalt når du legger babyen ned, men det er greit. Hvis han gråter i mer enn 10-15 minutter, så gå inn og se på ham. Ikke få ham opp, men klapp hans nederst eller lett gni ryggen til han roer seg
* 3-6 måneder. På rundt 3-6 måneder, vil barnet slutte å ta en av hans naps.
Vanligvis er det den tredje lur eller sent på ettermiddagen lur at de ikke trenger så mye. Han kan være litt masete og kan være lurt å ta en liten lur, men du må prøve å holde ham opp hvis du vil at han skal gå til sengs på en anstendig tid og sove godt gjennom hele natten.
* 16+ måneder: Når barnet er mellom 16-20 måneder, de vanligvis sluttet å ta morgen lur i favør av en lengre lur på ettermiddagen. Babyer denne alders vanligvis sover mellom 10-12 timer i natt og ta en 2-3 timers middagslur.
Grunnregler om naps
1.
Du bestemmer selv når de nap starter og slutter, ikke barnets.
2. Når barnet er eldre enn 4 måneder gammel, vil hun våkner gråt hvis hun ikke har sovet nok. Hun kan ha en skitten bleie, være i en posisjon som ikke er komfortable, eller kaldt /varmt. Løse problemet, og oppmuntre henne til å gå tilbake til å sove. Babyer som har nok hvile våkne opp glad, snakke,