full brystspreng for noen kvinner. Brystene føler sår, øm og hard i noen areas.Pumping melken ut kan hjelpe enormt, men kan du likevel ønsker å ansette noen trøst teknikker for din egen benefit.Take en varm komprimere, for eksempel et håndkle fuktig med varmt vann og legg på brystene. Etter noen minutter med direkte varme, ta litt naturlig olje, for eksempel mandelolje og masser klumper i brystene. Dette vil hjelpe melken strømme lettere og er en god tid til å pumpe litt melk out.After masserer brystene, kanskje en kald pakke bidra til å redusere ubehag og smerte.
En varm eller kald dusj kan erstatte de varme eller kalde omslag dersom du ønsker det. Anmeldelser
