*   >> Lese Utdanning Artikler >> family >> pregnancy

Takle Pinlige graviditet problemer

Problem å gå på toalettet - Når problemet oppstår, vil du føle deg tung, oppblåst annonse ubehagelig. Årsaken til dette problemet er som et resultat av hormonelle endringer. Graviditeten gjøre musklene slappe av og trykket fra den voksende livmoren ikke gjøre det enkelt. Du bør drikke mye vann og spise mye frukt, grønnsaker og fiber. Når du går på toalettet bør du ikke anstrenge ellers får du hauger

Drible -. Overdreven spytt eller pytalism. Dette er knyttet til svært alvorlig morgenkvalme og høye nivåer av graviditetshormonet.

Det vanskelig å stoppe det, men suger på en søt eller en kile av sitron eller drikkevann lemonade kan hjelpe

Hauger på bunnen -. De er i utgangspunktet åreknuter i bunnen. De kommer om på grunn av endringer i blodsirkulasjonen under svangerskapet. De kan også utvikle mens skyve under fødselen. Varme bad kan hjelpe og også bruke noen kremer eller lotions

Wetting selv -. I første omgang kan det være forårsaket av den voksende livmoren trykker på blæren. Mot fødselen babyens hode presser på blæren. Gjøre bekken øvelser vil hjelpe deg å få en viss kontroll.

Stramme muskler som om du prøver å stoppe urin fra å komme ut og hold i 10 sekunder før du slapper av, terpe den samme prosessen gjennom hele svangerskapet

Sex problem -. Noen gravide vil oppleve at deres seksuelle libido har falt . Dette kan skyldes en rekke faktorer som ekstrem tretthet, morgenkvalme, kroppsbilde, og bekymringer om barnet. For å bedre situasjonen bør du spise godt og få nok søvn, også få litt trening for å forbedre din energi

Svette -. Kroppen produserer mer varme enn normalt svetting under svangerskapet.

Du kan ikke stoppe dette, men du kan prøve å være mer komfortable med å bruke løse klær i naturfibre. Også drikke rikelig med vann for å erstatte tapt væske gjennom svetting. Ta kjølig dusj i stedet for varme bad og bruke bomull for å sove

Lekker bryst -. Dette er ikke morsmelk, men pre melk kalles råmelk. Det er gulaktig i farge og kan lekke selv på fire måneder i svangerskapet. Det kan være vanskelig å stoppe det så det beste er å skjule det ved å ha ammeinnlegg for å hindre smitte over

Snorking -.

En økning i progesteron kan føre til nesegangene å hovne opp, noe som gjør deg til å snorke. Prøv å sove på sidene eller bruke en nasal stripe å holde nese åpen

Wind -. Hver gang du våkner opp er det en avslørende utbrudd av vind og dette er fordi graviditet hormoner slappe magemusklene og t

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.