a Foods å unngå under svangerskapet - Dagen for graviditet er trolig den lykkeligste perioden. Ikke bare for den vordende mor, men også for mannen, den andre familien. Men vet du. Graviditet er også et viktig moment, der helse og babyens hjerne vil bli bestemt senere samme mat og drikke forbrukes av gravide moren når fosteret er fortsatt inne i magen. Blant de mange matvarer, er det noen matvarer for å unngå under graviditet, eller i det minste redusert.
Sjekkliste av matvarer for å unngå under graviditet
En rekke sjømat som sverdfisk, hai, konge makrell og tunfisk også unngås når det er mulig. De typer av marine fiske inneholder typisk høye metylkvikksølv, et metall som kommer inn i hjernen og nervesystemet hos barn tydelig forstyrre fostervekst. Gravide og ammende kvinner, ifølge det amerikanske Food and Drug Administration (FDA) kan hvit tunfisk konsumere innenfor trygge grenser i seks-unse grense inntak av totalt 12 unser sjømat per uke.
I tillegg til å fiske på det bør også være begrenset er laks, reker, steinbit, makrell, snapper fisk og pomfret.
Rødt kjøtt, fjærkre, sjømat (sushi, sashimi, østers), rå eller delvis kokte egg, matvarer fra animalske kilder vil inneholde halvferdig varianter av bakterier og virus. Om nødvendig bruke et steketermometer for å avgjøre modenhet av rødt kjøtt og fjærfe, egg og stek til det ikke lenger er klebrig og skummende.
Pakket bearbeidet kjøtt, ikke forbruke kjøtt som delikatesse, kalkun , salami, pølse og lignende med mindre varmes opp til virkelig dampende.
Denne typen mat er i fare for eksponering for Listeria monocytogenes, en bakterie som forårsaker listeriose behersket som trigger en spontanabort, spedbarnsdød ved fødselen, og andre alvorlige helseproblemer.
Meieriprodukter og deres derivater uten pasteurisering, disse inkluderer melk og oster. Disse matvarer kan inneholde Listeria bakterien er svært farlig.
Juice uten pasteurisering, kan juice teller være svært farlig, fordi det kan bli utsatt for bakterier. Hvis du liker å lage din egen juice er sterkt anbefalt.
Sikker på at du kan kjøpe de riktige brikkene, vaske og rengjøre skikkelig og behandles i utstyret rent. Dette er definitivt tryggere og sunnere.
Grønnsaker og rå spirer, friske grønnsaker kan være sunt, men for gravide kvinner, kan muligheten for bakterier som dør under vaskeprosessen være skadelig for babyen. Under graviditet ikke bør spise rå grønnsaker.
Urter og