Topp 5 alternative behandlinger for graviditet Sickness

Graviditet sykdom, ellers kjent som morgenkvalme, starter vanligvis rundt 4 ^{th svangerskapsuke og varer til 20 th svangerskapsuke (eller så). Mens noen vordende mødre vil føle kvalm i morgentimene, andre rapporterer følelse graviditet sykdomssymptomer i løpet av dagen. Fighting normal graviditet sykdom garanterer ikke reseptbelagte medisiner og noen over skranke medisiner anses ikke trygt for bruk under graviditet - selv for å bekjempe graviditetskvalme.}

Kvinner må finne alternative behandlinger for graviditet sykdom å gjøre det gjennom disse 16 ukene av kvalme

Hot Tea -. Peppermynte

Varm te roer halsen og lindrer magen. Peppermynte er spesielt nyttig i dempende magen ubehag forbundet med graviditet sykdom. Prøv å finne koffeinfri peppermynte te, ofte merket urtete, fordi koffein kan føre til økt hjertefrekvens og kan være assosiert med svangerskapskomplikasjoner. Se på ingredienslisten nøye ettersom ikke alle urter er trygt for bruk under graviditet

Hot Tea -.

Ginger

En annen alternativ behandling for graviditet sykdom er ingefær. Når det tas som varm te, kan det være mildere på magen å hjelpe den gravide kvinnen holde ingefær te ned lenge nok til å berolige magen. Ingefær er en alternativ behandling for mage og fordøyelsesbesvær som trygt kan brukes til graviditet sykdom og mage sykdommer for mennesker i alle aldre.

Hard Candy med sukker eller honning

suger på hardt godteri, som peppermints, kan bidra til kvalme.

Det er viktig å velge harde drops med sukker eller honning når det er mulig, fordi sukkerfrie varianter ofte inneholder sukkeralkoholer. Sukkeralkoholer kan forårsake gastrointestinale bivirkninger som gass, oppblåsthet og diaré - ikke en veldig god handel av for graviditet sykdomssymptomer

Abdominal Massasje

En mild massasje av magen kan hjelpe avverge kvalme. . Noen gravide kan lå støttet opp i sengen og gni forsiktig på sin egen mage for å avlaste graviditet sykdom. Andre kvinner føler seg mer komfortabel med en partner eller ektefelle gni sin buk.

Husk at magen ligger høyere enn de fleste er klar - like bak brystbenet

Meditasjon -. Avslapping

Tension kan være årsaken til graviditet sykdom for noen forventer kvinner. Før du hopper ut av sengen om morgenen, sitte opp og ta flere dype, lange åndedrag. Disse rensing breaths kan følges av målt puste. Lytter til avslappende musikk mens pust kan hjelpe videre slappe kroppen og sinnet.