Nye mammas
Ditt sinn er racing, du er oppe hele natten - vil barnet være i orden? Er det en gutt eller jente? Er jeg klar for det ansvaret? Listen fortsetter og fortsetter. Men, er søvn viktig for vordende mødre. Hvile nå damene, du trenger det! Sove under første trimesterYou kanskje oppdage at du bruker den største mengden av tid hviler i løpet av de første tre månedene.
Mellom morgen, middag og kveld sykdom, og kroppen jobber dobbel tid med ekstra hormoner, vil du finne din seng tilsvarende en sjeselong i Hawaiian ettermiddagssol, inkludert paraply selvfølgelig!
Problemer deg nå opplever og måter å berolige de ubehagelige utfordringer: Den konstante behovet for å peeYou livmoren vokser nå og trykker mot blæren. Prøv å drikke væske i løpet av dagen og kutte tilbake før sengetid.
Legg igjen en natt lys på badet eller sørg for å ha skittentøy og hund senger flyttet ut av veien for å gjøre midnatt reiser mer av en to til tre minutters opplevelse i stedet for en Amazing Race stil krafse.
Napping er det mulig å gjøre det hele dagen? Hvis du kan sove når du velger, mer makt til deg. Hvis ikke, prøv og hvile hodet på pulten din i 20 minutter eller så, og angi en alarm for ikke å gå glipp av noen møter, samtaler eller avtaler. Hvis du har et annet barn og hjemme, prøv å lur mens han eller hun hviler.
Hvis BEST firend ER EN NY MOMMY
Babyen har kommet! Mamma er sliten, men lettet over å ikke være gravid lenger. Men hun hadde ingen anelse om at hun ville fortsatt være dette utmattet. Fødselen er slitsomt og både mor og baby trenger litt velvære. Sjansen er den nye mor er ikke den eneste skapningen i huset foruten baby. Det kan være andre barn, kjæledyr, pappa eller slektninger på besøk. Her er fem ting du kan gjøre for å hjelpe ut den nye mor:
Ta over en middag for familien; matlaging er det siste på hennes mind.Offer å kjøre mamma et ærend eller two.
Take andre barn ut av huset for litt slik at de kan få litt ekstra spesiell oppmerksomhet. Ikke glem om kjæledyr. Tilby å ta Fido for en tur slik at han kan få litt frisk luft og ut av mammas hair.Be tålmodig! Nye moms er kanskje ikke klar for besøkende. Være en forståelse venn og la henne fortelle deg når hun er klar til at du kommer over. Hvis du ikke kan vente, og må gjøre noe, sende noen blomster eller en fruktkurv til å la henne vite at du tenker på henne.
Anmeldelser