Utilstrekkelig vitamin D-nivåer hos gravide kvinner

Irrelevante av hvor du står på Big Bang Theory, Adam & Eve eller Darwins evolusjon, har begrepet kvinner å bli gravide eksistert i svært lang tid. Og det er noe vi er veldig flinke til. Kvinner har blitt født under de vanskeligste forhold, og til denne dag fortsatt gjøre. I hungersnød, krigssoner, alvorlig fattigdom og med alvorlige sykdommer, har kvinner produsert friske barn "mot alle odds" .Men det er der problemet ligger: "mot alle odds".

Og som vi lærer mer om svangerskap og fosterutvikling og lære mer om hvordan livsstil og ernæring kan påvirke babyens utvikling i mors liv, oppdager vi også at det er ting vi kan gjøre for å redusere risikoen for våre babyer har helseproblemer. Dette er grunnen til at gravide ikke drikker alkohol og unngå pate, myke oster, rått egg og lignende. Det er bare relativt nylig at gravide kvinner har blitt rådet til å begrense sitt tunfisk inntaket betydelig på grunn av effektene kvikksølv kan ha på deres ufødte child.

we er stadig å lære om graviditet og gjøre livsstils beslutninger basert på disse erfaringene. Nylig oppmerksomhet har slått til vitamin D og forslaget om at mødre å være, selv inkludert de utfylling, kan ikke få nok av dette viktige vitaminet avgjørende for utviklingen av babyens bein og helsen til mor. En fersk studie i Nord-Irland testet vitamin D-nivåer i 99 gravide kvinner, samt en kontrollgruppe på 38, alle lever på breddegrader på 54 til 55 grader. I hvert svangerskap lengdegruppe var det betydelige antall mangelfull på vitamin D og svært høye tall med utilstrekkelige mengder.

På 20 uker, 44% av gruppen var Vitamin D-mangel og en stor 96% var utilstrekkelig. Og mens de som suppleres gjorde generelt viser høyere nivåer, insuffisiens var fortsatt evident.This var en observasjonsstudie, og kan derfor ikke brukes til å gi anbefalinger om den eksakte nivåer av vitamin D gravide bør supplere med. Men det gjør det gi noen antydning om at gravide kvinner bør ta et vitamin D supplement, spesielt om vinteren.

Hvorfor? Kroppene våre produserer vitamin D når de får eksponering for sol, men i klima som Storbritannia kroppen kan ikke produsere noe vitamin D i vintermånedene, slik at vi er helt avhengige av å få dette fra kosten vår. Noen matvarer er beriket med vitamin men denne studien antyder sikkert disse nivåene er ikke høy nok for gravide women.

Understandably er det svært strenge retningslinjer om hva vitaminer og mineraler det er trygt for gravide å supplere med noe som er grunnen eksisterende graviditet kostt