nge emosjonelle så vel som fysiske fordeler. Når legen gi deg klarsignal til å starte et treningsprogram, bestemme seg for et program som passer både liker og tidsplan. Husk at det er best hvis du ikke overskrider en 30-minutters periode mens du trener. Hvis du finner det vanskelig å plukke et program, kan du prøve flere forskjellige typer oppgaver som er aktuelle for gravide deretter bestemme hvilken du liker mest. Det kan være lurt å innlemme en rekke øvelser i din rutine for å forhindre kjedsomhet og motløshet.
Trene mens du er gravid er en av de beste tingene du kan gjøre for deg selv og ditt ufødte barn. :: BODYEND :: Anmeldelser
