Noen kvinner som bærer rundt ekstra pounds kan få panikk når de finner ut at de er gravide, fordi de vet at de er i ferd med å få mer vekt. De kan bekymre deg så mye at de tror at de burde kosthold under svangerskapet. Selv om det er noen måter du kan kutte kalorier slik at du er forsiktig med hvor mye du får mens du er gravid, nesten alle kvinner bør vite at de ikke bør være på en hvilken som helst type vekttap plan mens de er gravide. Det kan være svært farlig for babyen og kan føre til for tidlig fødsel.
Et kosthold under svangerskapet fratar mor og baby av den verdifulle ernæring som hver behov. Babyen er som en parasitt på den måten at det tar det den trenger fra mor og mor kan deretter lide for det. Det er derfor et godt balansert kosthold med nok kalorier er nødvendig. Hvis barnet ikke kan få hva han eller hun trenger, vil de ikke utvikle riktig. Mor kunne få virkelig syk hvis babyen trekker alt fra hennes system fordi hun ikke spiser nok i et forsøk på å gå ned i vekt, og hun kunne bli syk også. Et vekttap diett er aldri en god idé.
Noen gravide kan se henne kalorier på en måte som ikke er en diett under svangerskapet. Du kan be legen din om mengden kalorier som må tas i hver dag, og de beste kildene for å få disse kaloriene på en sunn måte. Noe under som er farlig. Retningslinjene som er angitt av legen din bør sørge for at du og barnet får det du trenger uten at du få overflødig vekt. Ikke bry deg om hva du allerede hadde, kan du miste den etter at du har født. Det er rett og slett ikke verdt risikoen. Noen kvinner naturlig miste litt vekt uten å gå på en diett under svangerskapet.
Noen kvinner er så syk i de første månedene at de slanker seg. De rett og slett ikke kan synes å få nok kalorier. Hvis du er syk og miste noen få pounds, er det ikke et stort problem, men du bør aldri prøve å gjøre det med vilje. Hvis du er så syk at vekten faller av, ringe legen din umiddelbart fordi du kan trenge en medisin for å hjelpe deg å føle deg bedre. Din helse og helsen til barnet ditt kan være i fare hvis du ikke gjør noe med det. Det kan være noen sjeldne tilfeller der kosthold under graviditeten er hensiktsmessig, men aldri gjøre det med mindre rådet av legen din.
De som er overvektige kan være i stand til å kutte noen kalorier hvis de alltid spiser for mye, men det er egentlig ikke en diett, det er bare kommer med en spiseplan som er sunt for mor og baby. Noen kvinner miste vekt naturlig hvis de ammer, alt uten slanking, så ha det i bakhodet når du