Mange par betaler svært store penger til det medisinske brorskap i et forsøk på å bli gravid. De forplikter seg mange invasive og dyre prosedyrer for å oppnå en graviditet. Vanligvis er fremgangsmåten vellykket, men i mange tilfeller like stor suksess skulle oppnås mye enklere og mye rimeligere. Nedenfor er noen av de naturlige fruktbarhet triks som kan brukes av par som søker å oppnå en graviditet, etter
Timing er viktig
Hyppig seksuell aktivitet vil oppnå graviditet for de fleste par, men tydeligvis ikke alle.
For å øke sjansene for unnfangelse du bør vite datoen for eggløsning og engasjere seg i samleie på den tiden. Det er mange fruktbarhet Predictor kits tilgjengelig for å hjelpe deg å forutsi den mest fruktbare delen av kvinnens syklus. Dette innebærer både normal enkel telling og anvendelse av en basal termometer for å detektere den kvinnelige kropp er mindre temperaturendringer. Siden kroppen temperaturen øker med eggløsningen vil du være i stand til å fortelle når man skal ha sex, og øke sjansene for unnfangelse.
Se din posisjon
Hvor fruktbarheten er et problem det er viktig å bruke seksuelle stillinger som minimerer sæd lekkasje. Kvinner på topplasseringene maksimere lekkasje, og dermed minimere sjansene for unnfangelse. Doggy posisjoner og spooning også tillate økt sæd lekkasje. Misjonærstillingen med kvinnelige hofter hevet på en pute gjør trolig den minst sæd lekkasje av alt.
Alkohol /kaffe /sigaretter
Alle disse satt giftstoffer i Likene av begge parter og spiller en stor rolle i å redusere fruktbarheten.
Alle tre livsstil innganger påvirke både eggløsning og sperm produksjon. Hvis begge potensielle foreldre gir opp begge sjansene for unnfangelse økning sterkt. Det bør gå uten å si at en gravid kvinne ikke bør være inntak noen av disse sosiale giftstoffer.
Diet saker for
Et sunt kosthold bidrar til en sunn vekt. Conception er vanskeligere der kvinnen er enten undervektig eller overvektig. En sunn kropp betyr vanligvis balanserte hormoner og regelmessige menstruasjoner. Et sunt kosthold betyr bare moderate mengder av lite fett, lite salt og lite sukker naturlig mat.
En kvinne prøver å falle gravid bør ta nødvendige vitaminer, mineraler og kosttilskudd ..
Trening er kritisk
En sunn kropp er oppnådd ved å spise et sunt kosthold og å engasjere seg i moderat trening. Kvinner som er enten overvektige eller undervektige produsere upassende