Hjem rettsmidler for Headache
Noen tips som er veldig lindrende er:
akupressur: redusere hodepine smerte ved å klemme på nettet av huden mellom tommelen og pekefingeren så hardt du kan; eller bruke begge tomlene og press under øyebrynsbuer på baksiden av hodet.
Når du får hodepine, legg press på trykkpunkt der bein av tommelen og pekefingeren koble. Det er lett å finne. Trykk hardt for så langs som du kan, og som du gjør, vil du legge merke til hodepine visne bort
Aromaterapi:. Foreta en komprimere ved å sette 5 dråper lavendel eterisk olje i kaldt (eller varme) vann.
Swish rundt en myk klut, og deretter sette den på hodet eller nakken
Massasje med eller uten peppermynte, eucalyptus eller lavendelolje. Har noen kneed over skuldrene og nakken. Deretter har dem trykk på undersiden av din skalle med fingrene, og sakte slipper.
Sett en naturlig bust hårbørste på ditt tempel, like over øyenbrynet, og sakte flytte den mot baksiden av hodet i langsomme sirkler. Det massasje bidrar til å lette spenninger og gi lindring.
Kok eddik og vann, dekke hodet med et håndkle og snuse mix. Dette hjelper med sinus hodepine.
Prøv en kald pakke innpakket i et par lag med håndkleet på nakken
peppermynte-te kan roe og lindre smerten.
Kamille-te også gir lindring, slik at man kan sove som vil hjelpe på hodepine.
Sett 2-3 dråper kumelk inn i neseborene hver kveld i en uke. Hodepine på grunn av bihulebetennelse forsvinner.
Å drikke et glass vann med honning tom mage bidrar til å redusere kronisk hodepine.
Ta sandeltre lime og bruke den på pannen. La det tørke og deretter gni den med hendene. Det gir mye lettelse.
Det enkleste du kan gjøre for å føle seg bedre er å gå til et mørkt, stille rom og ligge
