Migreneanfall kommer inn med alvorlige og hamrende hodepine som krever rask behandling. Alternativ behandling for migreneanfall kan tilby dette rask oppmerksomhet er nødvendig for å bekjempe problemet.
Ideen er å unngå de situasjonene som utløser et migreneanfall, som kosthold, tretthet, stress, unødvendig press, bekymring og angst . Hvis du gjør en oversikt over matvarer du spiser, vil du være i stand til å merke de matvarer som utløser et angrep av migrene og unngå slike matvarer.
Alternativ behandling for migrene og hodepine har vist seg å ha stor fordel i kampen mot migrene. Alternative behandlingsteknikker som massasje, biofeedback, bruk av urtemedisin, bruk av vitaminer og mineraler kosttilskudd som B-vitaminer, magnesium sulfat, og urter som butterbur og feverfew.
Disse har vært svært nyttig i behandling av migreneanfall og hodepine. Anbefalte mikronæringsstoffer for migreneanfall og hodepine er vitamin C og B-kompleks, kalsium, magnesium, koenzym Q10, fiskeolje kapsler, og omega-3 fettsyrer, tatt tre ganger daglig eller som kan være foreskrevet.
En urt som feverfew hjelpemidler i å lindre smerter ofte opplevd i migrene, selv om det er contraindicative under svangerskapet. Som sådan, bør det ikke tas av gravide kvinner. En annen urt som heter Ginkgo biloba ekstrakt, hjelpemidler i cerebral sirkulasjon. Andre besetninger som har vært effektive og fungerer som alternativ behandling for migrene og hodepine er Wormwoods, peppermynte, ingefær, kamille, paprika og rosmarin.
Som det har blitt nevnt ovenfor om kosthold, hold til kostholdet inneholder lite enkle karbohydrater og mye protein.
Ditt kosthold bør inneholde hvitløk, mandler, mandel melk, brønnkarse, kirsebær og fersk ananas.
Slike matvarer for å unngå eller holde deg unna er matvarer som inneholder aminosyrer og tyramin, inkludert bananer, avokado, kål, poteter, bringebær, tomater, hermetisk fisk, meieriprodukter, egg, gjær og alkohol. Også unngås er alkoholholdige drikkevarer, sjokolade, mononatriumglutamat, aspirin, og krydret mat.
Følg regelmessig og moderat trening.
Trener regelmessig og på en daglig basis vil hjelpe tone musklene dine, hjelpe deg å håndtere stress, frigjøre deg fra unødig bekymring, holde deg i form, og sunt. Dette kan fungere som alternativ behandling for migrene eller hodepine.
Du bør massere nakken og bakhodet til daglig. Ansiktet også bør bli massert. Masserer disse områdene vil bidra til å få