Muskelsmerter, kalde eller varme Compress
e, ikke slutte å gjøre øvelsene. Derfor hjelper neste øvelse skape effekten av tilpasning, som kan redusere smerter i musklene. Den neste trening kan også gjenopprette muskel skader raskere. Dette er fordi kroppen begynner å tilpasse seg den nye bevegelse. Når skader ikke gro godt, det. '; S god kontakt din spesialist sport lege eller ryggraden Anmeldelser
