seng tid ritual som fungerer for deg og hold deg til den. Hvis det er visse ting du kan gjøre for at bringe på en sunn søvn, og deretter fortsette å gjøre dem. Du kan finne at en utvidet bad Mellows deg ut eller lesing hjelper slappe deg til å sove. Noe som du kan finne at arbeidene skal være en del av din nattlig ritual. Forhåpentligvis denne artikkelen har gitt deg noen svært nyttige råd om å kontrollere søvnapné. Livet er elendig når du ikke har fått nok søvn, og når det skjer for ofte, lider alt.
Ta de nødvendige skritt for å få kontroll over din søvnapné nå med tips fra denne artikkelen og endelig få den søvnen du fortjener! Anmeldelser
