Hvordan forbedre eyesight tips og ideer
Hvordan forbedre synet er hva du bør vite. Se etter tips og ideer for å se bedre. Hvis du arbeider mange timer foran en datamaskin mest sannsynlig at du er nærsynt. Er det noen spesielle øvelser for å hjelpe deg med å forbedre ditt syn uten medisiner eller briller.
Fordi mesteparten av tiden du fokuserer øynene til en svært tett gjenstand, for eksempel en datamaskin, vil du ha problemer med å se objekter i det fjerne veldig tydelig. Øynene dine vil bli brukt til å se bare de tingene nær deg.
Hvordan forbedre synet er hva du bør finne ut. For å øke din evne til å se et objekt i det fjerne kan du prøve stirrer på avstand i 20 sekunder. Gjør dette hver halve time. Dette er en veldig enkel øvelse som vil hjelpe deg med å forbedre fokus på fjerne objekter. Øynene dine trenger å lære å reagere på ting som ikke er i nærheten.
Du kan også prøve den samme øvelsen mens du holder en finger foran ansiktet ditt. Prøv å se på fingeren i noen sekunder. Pass på at du bare vil se den med det ene øyet. Den andre ja må bli lukket.
Etter som forsøker å konsentrere seg på et objekt i nærheten av vinduet. Dette er en veldig god øvelse for å forbedre fokus.
En annen øvelse du kan gjøre hjemme innebærer å bevege hodet opp og ned. Lat som du nikker '' ja '' til noen. Dette vil hjelpe blodsirkulasjonen til hodet og øynene. Det vil også hjelpe deg å se bedre. Prøv å se på taket, og deretter se ned på tærne.
refokusere stadig øynene. Du må ta korte pauser fra kontorarbeid. Prøv å refokusere øynene på noe som er i det fjerne. For dette trenger du bare et par sekunder.
Prøv å gjøre dette flere ganger i løpet av dagen.