Forstoppelse: Problemer, forebygging og Treatment

kt smoothies, uten sukker. Du vil stoppe forstoppelse fort. Bare hjelpe kroppen din til å gjøre det som er gjort naturlig og du har mer energi, kroppen mer basisk, og du vil kunne muliggjøre normal avføring. Mange av oss er på utkikk etter brukt avføringsmidler forstoppelse lettelse. Selv om det kan virke som en god ting å bruke avføringsmiddel for å hjelpe raskere, de kunne gjøre problemet verre over tid. Avføringsmidler hente vann fra kroppen din i et forsøk på å løsne noen sete og flush gjennom systemet.

Selvsagt kan dette gjøre deg dehydrert og kan forverre problemet med forstoppelse for den prøver å behandle maten etter å ha spist litt nytt. Den beste tingen å vurdere er å sørge for at du spiser mat med høyt fiber. Fiber diett som er svært viktig fordi det bidrar til å fjerne alt avfall gjennom systemet effektivt fordi det er som regel det kan være lurt å prøve å få ikke mindre enn 30-35 gram fiber i kosten daglig. Den neste tingen du trenger å gjøre er å sørge for at du drikker rikelig med væske hver dag.

Hvis kroppen ikke har nok vann i systemet til å bruke det ikke vil være i stand til å holde fuktighet passere gjennom og la søppel fordi du ble blokkert og søker en kur forstoppelse. (Imam FAHRUDDIN) Anmeldelser