Stue med flere helseproblemer kan komplisere ting. Som diabetiker balansere nivåene av karbohydrater, (stivelse og sukker) med nivået av insulin krever tanke og disiplin. Du bør alltid ta kontakt med lege og ernæringsfysiolog for spesifikke råd. Personer med type 1 diabetes har større risiko for å utvikle cøliaki. Det følger av dette at de må håndtere en diett som virker på begge forholdene. Dietter sitte helt godt sammen, men det er behov for nøye planlegging. I prinsippet de samme reglene gjelder for din diett, uansett problem.
Som diabetiker du trenger å spise en godt balansert kosthold. Den ene delen av vanskeligheten er å administrere karbohydrat inntaket med glutenfrie versjoner. Du kan finne glutenfrie karbohydrater i poteter, ris, vill ris, bokhvete, mais, hirse, sago, tapioka, mais mel, soya, polenta, lin, sorghum, linfrø, gram mel, cargeenan, Urd, Channa (kikert mel) , quinoa, arrowroot, codex hvetestivelse, mais pasta, rene risnudler, glutenfri pasta er tilgjengelig, som er glutenfrie versjoner av brød. Her er 5 regler for å ennsure du får mest mulig ut av livet ditt: bli godt informert om både forhold.
Vær tydelig på hva du kan og ikke kan spise, hvilke alternativer det er og hvor du kan få dem. Planlegg på forhånd-alltid ta en tilførsel av egnede glutenfrie karbohydrater og insulin med deg. Høvling fremover inkluderer involverer skole, venner og andre organisasjoner av dine behov. Ta kontroll over livet ditt, er du en person som tilfeldigvis har cøliaki og diabetes. Du er ikke definert av disse forholdene. Tillit vokser ut av å vite hva du kan og ikke kan spise. I stedet for å takle de vilkår som to sett med restriksjoner, kombinerer behovene til begge.
Etter å ha både diabetes og cøliaki er uheldig, men det er viktig å være positiv og ta kontroll. Lev livet til det fulle. Prøve nye ting, presse ut grensene og himmelen er grensen!