Blod som sirkulerer til beina må pumpes tilbake til hjertet. Men, vener utstyrt med enveis ventiler for å hindre at blod strømmer tilbake nedover bena. Når ventilene er strukket eller skadet at de ikke lukkes ordentlig, og blodet glir ned igjen og bassenger, forårsaker blodårene til å strekke ut og vises blå og oppblåst. Dermed, åreknuter. Kvinner opplever åreknuter mer enn menn. Delvis på grunn av vanskelighetene av graviditet og fødsel. I utarbeidelsen av fødsel en kvinnes kropp utgivelser hormoner som svekker kollagen og bindevev i bekkenet for å gjøre fødselen lettere.
De samme hormonene kan svekke kollagen og ventiler i venene. Årsaken til åreknuter er i stor grad arvelig. Hvis du lider av verkende, trøtt, sløv ben her er noen naturlig rettsmidler som kan bidra til å bringe noen lettelse. 1. Ikke ha tettsittende klær. Tight plagg som er constricting holder blodet samles i bena. 2. Unngå stående og sittende (spesielt med bena krysset) i lange perioder av gangen. Dette kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle åreknuter. Regelmessig trening; slik som sykling, jogging og spesielt walking bidrar til å forebygge og bekjempe åreknuter når de danner. 3.
Bruk støtte slangen. Iført støtte slange motstå blodets tendens til basseng i de små blodårene nærmest huden. I stedet er blodet skyves inn i større, dypere årer hvor det er lettere å få blodet pumpes tilbake til hjertet. 4. For rask lindring fra slitne, verkende bein: Slip på din støtte slange, ligge flatt på ryggen, løft beina rett opp i luften, hviler dem mot en vegg. Hold denne posisjonen i to minutter. Dette vil tillate blodet å strømme ut av hovne vener og tilbake mot hjertet. Gjenta så mange ganger du vil i løpet av dagen. 5. Vitamin C fremmer sunn årer.
Det hjelper også sirkulasjonen ved å redusere sjansene for blodpropp å danne. Ta 1500 mg daglig fordelt på flere doser. 6. Sink fremmer også sunne årer. Ta 15 til 30 milligram daglig. 7. En kombinasjon av ginkgo biloba og gotu kola kosttilskudd; sammen, disse to urtene bidra til å styrke sirkulasjon og over tid bør redusere dannelsen av nye åreknuter. 8. Commission E, Tysklands versjon av Food and Drug Administration har rapportert som støtter bruk av hestekastanje kosttilskudd for å behandle åreknuter. Det antas at hestekastanje virker ved å forsterke cellene i kapillærene.