Nitti prosent av astma utløses av en allergi. Den vanligste allergiske trigger for astma er dyr dander, støvmidd, mold og gress, trær og ugress pollen. Uansett årsak - det er en reversibel sykdom, og du kan få pusteproblemer under kontroll. Det er mye du kan gjøre hjemme. Her er en liste over ting du bør unngå og foreslåtte naturlig remedies.Avoid: - røyk og holde ut av røykfylte rom - det fører til en forverring av astma, spesielt hos barn. Ikke bruk woodstoves eller peiser - de kan føre til betydelige problemer for folk med astma.
Men, hvis du må, være sikker på vedovnen eller skorstein er lufttett, rommet er godt ventilert og peisen trekker godt. - Gå til sengs med en full mage. Astma kan forårsakes av mage tilbakeløp. En tilstand der syre ryggen opp fra magesekken til spiserøret. Hvis du går til sengs med en full mage er uunngåelig, ta en syrenøytraliserende før sengetid og rekvisitt sengen opp å heve puta. Dette vil hindre at mageinnholdet lekker ut og drypper i luftveiene. - Artic luft. Holde seg innendørs når det er kaldt ute. Hvis dette ikke er mulig; holde munn og nese dekket med et skjerf.
Dette gjør at du kan puste varm fuktig luft. - Ved hjelp av klimaanlegget satt til å bringe i luften utenfor. Sett din klimaanlegg for å re-sirkulere inneluften. Dette vil hindre at uteluft fra å bringe i øves luft som er dårlig for astma. - Mat som utløser astma. De vanligste matvarer inneholder egg, melk, nøtter og sjømat. Selv duften av disse matvarene kan bringe på astma hos noen mennesker. - Tilsetningsstoffer - spesielt metabisulfitt og mononatriumglutamat, kan de utløse astma. Metabisulfitt finnes i øl, vin, reker og tørket frukt. Sjekk mat etiketter for mononatriumglutamat. - aspirin.
Ta aspirin kan ha livstruende konsekvenser for astmatikere. Problemet skjer ikke ved bruk av paracetamol
Naturlig rettsmidler. 1. Konsumere mer antioksidanter. Ved å forbruke mer antioksidanter mange astmatikere har lagt merke til en reduksjon i symptomer. 2. Chili Peppers. De som regelmessig konsumerer chili peppers, eller varme sauser kan ha mindre hyppige og mindre alvorlige astmaanfall. Capsaicin, den kjemiske som gjør paprika varme, kan stimulere nerveendene for å holde luftveiene åpne. 3. Kaffe med koffein.
Legene har rådet folk til å drikke en kopp sterk koffeinholdige kaffe på sett av et astmaanfall når deres medisiner er ikke tilgjengelig. Den kjemiske metylxantin funnet i caffein slapper Airway muskler. 4. Svart te. Prøv svart te for lindring fra i