Mange mennesker lider av sesongmessige allergier og oppleve nysing, rennende øyne og tett nese. Det er fremgangsmåten for å bringe lettelse uten piller, reseptbelagte legemidler og over skranke medisinering
naturlige måter
Apple Cider Eddik kjent for å behandle mange aliments kan gi lindring av sesongmessige allergier. Ta en spiseskje av eple cider eddik og bland med vann.
Probiotika fungerer bra i å forsterke immunforsvaret. Probiotika kan bli tatt i form av en pille eller ved å ta yoghurt og yoghurt-produkter som kefir drikke.
Det er best å bruke yoghurt uten aspartam eller sukralose lagt til den.
Kjøp Air renser fungerer bra ved å fjerne pollen partikler, støv, dander og andre vanlige husholdnings allergener. Velg en luftrenser som er av høy kvalitet.
Bruk Raw Honey, bare en teskje honning eller legge den til vann eller te. Dette kan bygge opp din motstand mot pollen.
Drikk rikelig med vann for å skylle ut for allergener. Drikk 6-8 glass vann og ta flaske vann med deg uansett hvor du går.
Spis mat med høyt omega 3 som fisk, laks, tunfisk.
Plasser kule agurker på din rød, itcy øyne.
Hold vinduene lukket på de dagene når pollen er på sitt mest ekstreme.
vitamin og urte kosttilskudd
Grape Seed Extract funnet på lokale helse butikken. Det har vist seg å redusere allergisymptomer.
Quercetin er en naturlig antioksidant som finnes i sitrusfrukter, epler, grønne bladgrønnsaker som kan redusere allergier. Det kan også tas i kapsel form-anbefalte 1000 mg.
Naturopathic Leger anbefaler brennesle i fryse blad tørket form for å lindre allergies.This skjema fungerer bedre enn kapselen.
Du kan lage en te med brennesle.
Bruk Vitamin C regelmessig eller daglig for å øke immunsystem til å bekjempe allergi.
Supplement med Vitamin B Complex og vitamin E