Hva er blodtrykk? Blodtrykket er trykket av blodet i kontakt med veggene i arteriene. Hva er blodtrykk?
Blodtrykket er trykket av blod i kontakt med veggene i blodårene. Det er registrert som to tall, som hjertet slår (systolisk trykk) over som hjertet slapper av mellom beats (diastolisk trykk). Denne prosessen med å tilordne nummer som er skrevet over eller før den andre, med det systoliske nummer på toppen og det diastoliske nummeret på bunnen. Her er et eksempel, er 120/80 millimeter kvikksølv (mmHg)) uttalt muntlig som 120 over 80.
Vanlig blodtrykk er mindre enn 120 mmHg systolisk og mindre enn 80 mmHg diastolisk.
Høyt blodtrykk (HBP)
Høyt blodtrykk er en sykdom som step-ups din mulighet for å få hjertesykdom, nyresykdom eller å ha et hjerneslag. HBP er spesielt livstruende fordi det noen ganger har ingen forvarsler eller symptomer. Uavhengig av rase, alder eller kjønn, kan hvem som helst få høyt blodtrykk. Det er anslått at én av fire voksne har høyt blodtrykk. Hvis høyt blodtrykk springer opp, går det normalt en levetid. Du kan stoppe og administrere høyt blodtrykk ved å velge handlingen.
Detection
Alle bør være å ha blodtrykket kontrolleres med jevne mellomrom. Nesten alle leger vil avgjøre en person med høyt blodtrykk med to eller flere målinger som er tatt på forskjellige tider. En uforanderlig blodtrykksmåling på 140/90 mmHg eller høyere anses som høyt blodtrykk, er det andre uttrykket hypertensjon.
Noen få mennesker har høyt blodtrykk akkurat når de reiser til legens kontor, kalles det white-coat hypertensjon.
Hvis legen ser dette, kan du bli forventet å ta blodtrykket hjemme eller forventes å sette på en enhet som kalles en ambulerende blodtrykk monitor. Denne innretningen er normalt bæres i 1 dag, og kan ta blodtrykk hvert 30. minutt.
Forebygging
Du kan ta skritt for å stoppe høyt blodtrykk ved å omfavne en sunn livsstil. Disse trinnene inkluderer å holde en sunn vekt; bor fysisk energisk; i samsvar med et sunt kosthold plan. Som understreker frukt, grønnsaker og lowfat meieriprodukter; utvelgelse og matlaging matvarer med mindre salt og natrium.
Og hvis du drikker alkohol, drikker med måte.
Behandling
Du bør finne det avgjørende å iverksette tiltak for å opprettholde blodtrykket. Behandlingen enden er blodtrykk under 140/90 og lavere for personer med andre tilstander som diabetes og nyresykdom. Etter sunne livsstils måter er en effektiv første trin