Du har hauger, men ønsker å passe alt du er i stand til å gå tilbake fra et besøk på legekontoret. Gjøre bruk av de råd som gis her i de følgende avsnittene for å sikre at du skjønner når du er i stand til å gi deg selv en pause og vite når du skal gi legen en tur.
Et par ganger daglig, tegne din varm (ikke varmt) bad og gi en sjenerøs mengde av kolloidalt havremel mot vannet. Akkurat som havregryn kan berolige tørr, skrapete hud, i tillegg kan det gi litt pusterom i kløe og irritasjon av utvendige hauger.
Tillat deg til slutt suge i vannet ikke mindre enn et kvarter, eller lenger hvis det er mulig.
Hvis du er en idrettsutøver, gjør at du bare rense selv etter en treningsøkt sammen med laget ditt. Dette er virkelig viktig, fordi du trenger å eliminere alle bakterier og svette ut av kroppen din. Overflødig svette og bakterier kan øke mengden av rødhet på huden og forverre hauger.
Å senke saltinntaket vil hjelpe deg å takle en bunker utbrudd og beskytte deg mot fremtidige hauger. Vanligvis salt fører til at kroppslige vev til å hovne opp.
Det er denne effekten på påler, noe som gjør dem mer smertefull og redusert til å helbrede. En overdreven mengde salt øker også blodtrykket, noe som kan føre negativt til hauger problemer.
Varme måltider er sannsynlig å reagere dårlig sammen med peler. Krydder eller urter som er i mat som chili er sannsynlig å irritere hauger og resultere i mye ubehag. Hvis du lider fra å komme ut av peler, eliminere disse krydret mat ut av kostholdet ditt, og du bør legge merke til en nedgang i ubehag.
Du vil finne en masse ting en person som sliter med hauger kan utføre for å lindre ubehaget. En enkel måte å minske symptomene er ved hjelp av en sitz bad eller sitte inne i et badekar med lunkent til varmt vann flere ganger hver dag for rundt 10 minutter. Ved hjelp av en kald komprimere kan også redusere hevelsen og gi deg litt pusterom.
For de som har hauger, gjør at du ikke riper i berørte regionen, uansett hvor mye det klør. Kløe kan føre til ekstra irritasjon og rødhet, noe som kan øke holdbarheten av tilstanden.
Bekjempelse av fristelsen av kløe går en lang måte ved å forbedre ditt problem. Benytt deg av en krem for å redusere kløe. Tørk regionen med wetwipes etter en bm. Dette forhindrer irritasjon.
Unngå forstoppelse for å hindre hauger. Forstoppelse er forårsaket av utilstrekkelig fiber og aldri nok vann i det du spiser. Dette gir deg hard avføring som er vanskel