Søvnapné er en svært alvorlig søvnforstyrrelse. Å ha det fører pusten din til å bli avbrudt under søvn. Du faktisk stoppe beathing opptil 10 sekunder eller mer på en gang, ikke bare det, men det kan skje 1 til og med 50 ganger per time som du prøver å få litt hvile. Dette kan føre til at du våkner opp 3 eller flere ganger i midten av natten, noe som er ekstremt frustrerende
Det er kategorisert i to typer:.
Dette er forårsaket av en blokkering i luftveiene, vanligvis på grunn av mykt vev på baksiden av halsen kollapser under søvn.
Mellom 2 og 10% av alle mennesker over er berørt av dette. Det er umulig å finne ut hvor mange som faktisk lider av søvnapné fordi de fleste av dem som har det gå ubehandlet. Det er mest vanlig blant menn over 40 og en mindre andel av kvinner også, å være mer vanlig for kvinner etter overgangsalderen.
Finne ut om du har det
Å være overvektig , over 40 (selv om folk under den alderen lider av det), hvis du har en spesielt stor nakke ca 17 inches eller mer, svelg problemer eller til og med store mandler, eller en familiehistorie med søvnapné du kan mulig ha uorden.
Du kan sette deg selv i fare hvis du er en røyker, tunge alkohol drikker, har uvanlige søvnmønster på grunn av en uregelmessig arbeidsplan, eller hvis du har eller har en historie med lungesykdom i familien din.
Den forrige var de subtile likevel mest merkbare tegn, men problemet er at folk ikke alltid kan finne ut om de har søvnapné fordi skaden er gjort mens du sover. Den ofte oversett, men viktige faresignaler er:
Å ha denne lidelsen er ikke noe å sove på (hovedsakelig fordi du ikke kan), selv om det kanskje ikke synes så alvorlig fordi det ofte ubemerket. I det lange løp kan det føre til svært alvorlige helsemessige problemer hvis venstre ubehandlet. Hvis du tror du kan ha det d