Panikkanfall er veldig skremmende episoder der du tror at du har et hjerteinfarkt eller har symptomer på en dødelig medisinsk tilstand. Selv om symptomene varierer fra person til person, de vanligvis består av en innstramming av brystet og akselerert hjerterytme. Ansiktet ditt kan bli rød og du kan finne det vanskelig å puste. Det er også mulig at du kan føle deg kvalm og har følelsen at du kommer til å besvime.
Noen mennesker kan aldri oppleve et panikkanfall og andre kan bare ha en i sin levetid. Men det er de for hvem panikkanfall er en vanlig foreteelse.
Mens de er ikke livstruende, hvis de ikke blir behandlet kan de føre til panikk lidelser og andre medisinske tilstander.
Den eksakte årsaken til panikkanfall er ukjent. Hvis du er utsatt for disse angrepene, er det viktig for deg å lære å gjenkjenne triggere. På denne måten kan du styre intensiteten og forekomst av angrep. Når du vet hva det er som setter av dine følelser av panikk, kan du også ta tiltak for å hindre forekomster.
Medisinsk fagpersonell har funnet ut at det er en genetisk disposisjon til panikkanfall.
Den viktigste årsaken, men synes å være store livet skiftende hendelser. Disse kan omfatte eksamen fra college, forlate hjemmet for første gang, skilsmisse, fødselen av en baby eller et dødsfall i familien. Noe som fører til at du føler deg stresset og engstelig kan bringe på et panikkanfall.
Samtidig, regelmessige panikkanfall uten kjent årsak kan være symptomatisk for en medisinsk tilstand. Hvis du ikke kan komme på noe som ville bringe på et angrep, bør du oppsøke legen din for videre testing.
Et hjerte tilstand der en av ventilene ikke lukkes helt på riktig måte kan muligens være årsaken eller angrepene kan være et tegn på at du lider av hypertyreose eller hypoglykemi. Noen medisiner kan også føre til panikkanfall som kan tilbaketrekning fra narkotika der du har vært avhengig.
Hvorvidt en årsak kan være funnet for panikk, er den gode nyheten at denne tilstanden er mulig å behandle. Hvis årsaken er ikke medisinsk, er kognitiv atferdsterapi en av de mest effektive behandlingsmetoder.
Denne terapien hjelper du vise din frykt og understreker mer rimelig, slik at du kan gjenkjenne triggere og begynne å roe deg ned før en full blåst panikkanfall utvikler seg. Anmeldelser