Dessverre er influensa en stor del av vårt samfunn. Den nylige H1N1-viruset dramatisert hvordan en ny og voksende influensapandemi kan innpode så mye panikk og kaos i verden. Selv om regnet hyped i mange hjørner, viruset drepte tusenvis av mennesker, deriblant mange unge og friske mennesker. Viruset, en kombinasjon av svin, fugl og menneske influensa stammer, dramatisert hvordan en ny stamme kan lett spre seg som ild i tørt gress over hele vår globale landsby. Med nye stammer vekst hele tiden, det er pruident å være trygg og forsiktig med alle influensa stammer.
Selv de tradisjonelle influensa stammer kan være like ødeleggende på unge og gamle-sesongen, og står for langt flere dødsfall enn H1N1. Men slike virus, likevel må overvåkes for endringer og mutasjoner som kan være så ødeleggende som 1918 global influensapandemi-interstingly nok en mutasjon av fugleinfluensa.
En utmerket måte å starte er å vaske hender. Nå et felles uttrykt tema i som inneholder virus, men noe som kan ignoreres under influensasesongen. Vaske hendene er så viktig, som vi alle berørings dørhåndtak og andre gjenstander som besøkes av folks hender.
Gjennom våre hoste og nysing, kan våre hender bli lastet med virus og bakterier. Mikrober kan også sprayes på stedene som besøkes av folket, lett overføres av hendene, sprer virus som ild i tørt gress. Også når du hoster og nyser prøve og ikke bruke hendene, sprøyting dine bakterier i en hylse, klut eller papir vev. Gjennom disse enkle trinnene, kan frekvensen av smitte til deg selv og dine medmennesker gå ned betraktelig
Fysisk, prøve og ta godt vare på deg selv. Spise godt, ta vitaminer /urter og holde stressnivået nede .
Med redusert stress, kommer et effektivt immunforsvar, bedre i stand til å håndtere de belastninger og varianter. Men et bedre fungerende immunsystem, ikke alltid kommer bedre beskyttelse. Den nylige H1N1-viruset dramatisert hvordan, som 1918-viruset, kan immunsystemet bli slått mot seg selv-drukning lungevev i sin egen væske. Likevel er en sterk kropp defensiv system helt avgjørende i å bekjempe den sesongmessige belastninger som påvirker oss alle, kanskje selv tilbyr sikringstiltak mot de muterte stammer.
Tar urter som reishi bygge sin styrke opp, noe som gir langt mer motstand, og gjør at kroppen raskere recovery system.
Urter som Cordyceps også bygger opp pust og lungekapasitet, samt immunforsvaret, slik at bedre puste hvis du skulle komme ned med viruset. I tillegg er sterkere og sunn