Mange personer med diabetes har fotproblemer fordi de ikke klarer å styre sin diabetes riktig og ikke får sine føtter kontrolleres regelmessig.
For å administrere din diabetes og hindre komplikasjoner, alltid som mål å holde blodsukkernivået i målområdet på mellom 3,8 mmol /l og 6,1 mmol /L, mens faste ikke mer enn 7,8 mmol /L.
Hver person med diabetes bør ta skikkelig vare på sine føtter.
Samtidig:
· Hold føttene rene ved å vaske dem daglig med lunkent vann og mild såpe.
Etter at du tørke dem, støv dem med talkum
· Unngå soaking føttene i vann
· Fukte føttene regelmessig. Men husk å unngå å bruke fuktighetskrem eller krem mellom tærne fordi dette kan føre til en infeksjon
· Hold neglene rent og ryddig ved å klippe dem etter formen på tærne og fylle dem med en neglefil
· Gjør det til en daglig vane å undersøke føttene for blemmer, sår eller kutt. Hvis du finner noen som ikke har grodd i en dag eller to, informere legen din.
· Hold deg unna stramme sokker eller strømper og aldri gå barbeint overalt
· Unngå høye hæler og sko med spisse tær og holde seg borte fra åpne-toed sko eller sandaler
Les mer i mine helse artikler her. Anmeldelser
How å holde familien din trygg fra det?