En undersøkelse utført av National Rosacea Society fant at 33% av respondentene rapporterte å ha minst én forelder av irsk kulturarv, og 27% hadde en forelder av engelsk herkomst. Andre etniske grupper med høyere forekomst av rosacea inkludert folk i skandinavisk, skotsk, walisisk, eller østeuropeisk herkomst. Siden disse genetiske egenskaper er utenfor vår kontroll, kan noen være mer utsatt for å få rosacea for ingen annen grunn enn deres familie heritage.
Stress: Mens emosjonell stress er en av de vanligste snuble for rosacea flare-ups, ved hjelp av stress reduksjon teknikker kan hjelpe redusere flare-ups for det store flertall av rosacea lider, ifølge en fersk undersøkelse av Rosacea omtale readers.In en undersøkelse av 602 rosacea pasienter, sier 88 prosent at deres rosacea blusser opp når de er under følelsesmessig stress. Bare 8 prosent rapporterte at stress var ikke en factor.However, resultatene fra undersøkelsen viser at stress reduksjon teknikker definitivt hjelpe.
Om 62 prosent av respondentene sa at de hadde innlemmet spennings unngåelse og reduksjon teknikker i deres livsstil, med 92 prosent av disse lider rapporterer at kontrollere stress hadde redusert sine rosacea blusse ups.Flare ups kan ofte skje under stressende situasjoner men det finnes teknikker til takle den. Ifølge National Rosacea Society er det flere måter å stress management teknikker. En av dem er å opprettholde et sunt kosthold, kutte ut koffein og få nok søvn. En annen måte er å gjøre en dyp - pusteøvelse: du puster inn og telle til ti, puster ut og telle til ti på nytt.
Dette bør gjentas flere ganger. Du kan også bruke en visualisering teknikk. For å gjøre dette, sitte i et rolig sted, lukke øynene og prøve å forestille seg et sted vakre eller kanskje din favoritt feriested eller noe som gir deg glede. Prøv å holde det bildet i hodet i flere minutter for å føle peacefulness.Diet:Diet er kritisk viktig for alle aspekter av en sunn livsstil, og bør ikke sees på som "bare en måte" å hjelpe kontroll rosacea.A dårlig kosthold ikke er den p