Prøv Boxing å holde seg i form og holde Fit

Boxing er en flott sport å bli involvert i, uansett hva din alder eller nivå av fitness. Boksing er en disiplin som holder med deg i lang tid. Det kan hjelpe deg å komme ut av situasjoner som du kanskje ikke ønsker å være i med selvforsvar og det lærer du en annen enn for en bar rom brawler.The misforståelse tankegangen med boksing er at det handler om aggresjon, det isn ' t.

Boksing er mer om selvkontroll og være disiplinerte enn noe annet, men vil trenge en viss aggresjon og motivasjon til å delta i alle nivåer av boksing, enten det er bare trening, eller hvis du ønsker å komme til et nivå der du kan sparre eller fight.If du ønsker å komme inn i boksing ikke bli skremt av det du kan tenke bokseklubber å være like. Bokse klubber generelt er ganske vennlige steder, ikke mange av dem er som spyttet og så støvtreningssentre som er så stereo vanligvis portrettert i filmene. På toppen av dette boksere er ganske ekte mennesker, det du ser er hva du får på hele.

Noen av de fineste og mest ekte mennesker jeg noensinne har møtt har vært klubbnivå boksere. Club level boksere kan ikke råd til å være freidig og offensiv som det er vanligvis noen bedre og større enn dem villige til å slå dem ned en pinne eller to. Alt du trenger for å starte boksing er et grunnleggende nivå av form, ingenting for overdreven, men hvis du ikke har deltatt i noen form for trening for noen lang tid det er alltid lurt å oppsøke lege først.

Ikke bekymre deg for å måtte bruke masse penger for å komme i gang med boksing, alt du egentlig trenger er noen wraps å støtte håndleddene og beskytte hendene og helst din egen par hansker. Noen bokseklubber ansette hansker, men av hensyn til hygiene Jeg vil alltid anbefale å kjøpe din egen. Hvis du noen gang har luktet et gammelt par boksehansker du vil forstå hvorfor! De fleste fitness boksere trene i noe mer fancy enn en løs t-skjorte, trenere og et par shorts, bør du være mer enn komfortabel trening som dette.

Jeg vil alltid foreslå å sørge for at du har en klar tilførsel av vann eller sportsdrikk med deg, er boksing veldig tørst arbeid, og du kan miste mye væske svært raskt, spesielt om sommeren. Du kan vanligvis slå opp og trene på ditt lokale bokseklubb uten for mye oppstyr selv om kveldene kan de holde økter rent for amatør boksere fra gym.

Vanligvis hele dagen gym vil være ganske tomme, slik at du kan trene i ditt eget tempo, noen ganger vil det være en trener på plass for å gi deg noen tips, hvis ikke kan du være heldig nok til å få litt hjelp