Konstruere og utforme en treningsøkt for Sports Teams

en av øvelser og trening sessions.Be sikker på at overflaten er hensiktsmessig for fitness komponent som du trener. For eksempel, ville du ta dine basketballspillere ut på fotballbanen å gjøre noen kryss trening vite at det er potten hull på spilleområdet, og dermed fører til økt risiko for å vri en ankel? Det er ofte best å gjennomføre treningsøktene på selve overflaten som du vil konkurrere på. For eksempel bør tennisspillere utføre sin hurtighet og smidighet trening på overflaten de spiller sine kamper på.

For å lykkes som idrettsutøver må du lære hvordan du kan trene på de høyeste nivåene for å oppnå denne suksessen når i konkurransen. Som det gamle ordtaket "praksis hvordan du vil spille." Anmeldelser