For kjærligheten til IT (DEL 1) Synes du det er vanskelig å motstå fristelsen av å se TV-programmer? Hvis du sier ja, så du må ha for å endre den vanen fordi forskeren nå si at hver time brukt på å se på TV hver dag øker risikoen for å dø av hjertesykdom. Forsker ved Epitomology enhet av Storbritannias Medical Research Council i juni fant at hver time foran skjermen per dag, øker risikoen for å dø av hjertesykdom med sju prosent, selv etter de risikofaktorer som røyking, overvekt, dårlig kosthold og mangel på Øvelsene er satt i betraktning.
For nesten et tiår har forskere studert 13.200 middelaldrende, friske menn og kvinner i Norfolk, England. På den tiden 383 av personene døde av hjertesykdommer, ifølge resultatene av forskerne. Disse dødsfallene kunne vært redusert dersom 30 av folket redusert sin TV-titting tid til en time ut av de britiske fire gjennomsnittlig timer per dag. For Dr. Katrien Wijndaele, advarte om at kroppen ikke var laget for å sitte så lenge å gjøre ingenting. Hun sa også at vi bør være oppmerksom på at mens du ser på TV-programmer for lang time, ble vår risiko for hjertesykdommer sannsynligvis øke.
Hovedpoenget til dette problemet er den stillesittende livsstil som øker risikoen for hjertesykdom. Det er derfor godt å observere 30 minutters trening hver dag i minst tre dager i uken. Når vi trener, er mye fett brent ut, er det ved å redusere kolesterolet i kroppen. Mangel på mosjon kombinert med usunne matvaner fører til hyperlipidemi, det vil si høyt nivå av kolesterol i blodet. Dette tetter blodårene i hjertet, som fører til koronar hjertesykdom Men en tilsvarende studie i Storbritannia presentert i USA sier at trening ikke kan redusere risikoen betraktelig.
Ifølge studien, folk som ser på TV i 20-årene og 30-årene var mer tilbøyelige til å utvikle hjertesykdom risiko av den tiden de får til midten av 40-årene enn de folkene som brukte mindre tid på å se på TV. Den negative effekten av å se på TV kan ikke utøves unna. Med andre ord, de virkningsmekanismer av skadene av å sitte er ikke det motsatte av fordelene ved trening. TV-titting kan også øke risikoen for kaloriinntaket (usunn mat).
Men, advarer forskeren at det ikke er bare å se på TV så lenge som øker risikoen for å dø av hjertesykdom, men også alle andre stillesittende livsstil som å sitte på en kontorpult eller foran en datamaskin for lang utgjør lignende risiko. For kjærligheten til IT (DEL 2) Synes du det er vanskelig å motstå å bruke telefonen på mindre enn et minutt