Wii Fit har fire hovedkategorier å velge mellom: Styrketrening, aerobic, yoga og balanse Games. Som spillere tilbringe tid på treningen, vil de tjene Fit Credits som låser opp ekstra øvelser og aktiviteter innenfor disse kategoriene. Wii Fit sporer også aktivitetene spillere gjør det meste og setter dem inn i kategorien Favoritter. Wii Fit Kategorier:
Få inn i handlingen med morsomme, balanserte-baserte spill
Opprett en profil: Før spillerne hoppe inn å gjøre øvelser og aktiviteter , vil de begynne med å lage sin egen profil. Velg en Mii ™ karakter, skriv høyde og alder informasjon og gjøre noen raske tester
Etter spillerne har sjekket deres BMI, de vil gjøre en grunnleggende balanse test og finn ut sine nåværende Wii Fit Age. Denne grunnleggende balanse testen måler hvor godt de kan styre sin venstre og høyre balanse. Basert på resultatene, vil de bli tildelt en Wii Fit Age
Spor. Resultater: Hold orden på daglige fremgang med enkle å forstå grafer og diagrammer.
Ved hjelp av sin personlige profil, kan spillere sette seg mål, vise en graf over deres BMI resultater over tid, se hvor mange Fit Credits de har tjent, sjekk deres Wii Fit Age, og selv legge inn treningstiden de har gjort utenom Wii Fit. Det handler om å komme tilbake og trene litt hver dag, og den personlige profilen gjør sporing daglig fremgang enkel og lett.
På profil-valgskjermen, kan alle i familien se hverandres siste BMI fremgang og Fit Credit totalt. Dette vil tillate familier å ha en vennlig konkurranse å trene og komme i form.