*   >> Lese Utdanning Artikler >> style >> skin care

Hvordan ha en glødende hvit hud: 10 Frukt til Eat

en gang ta med på vårt kosthold, vil det gjøre huden vår gratis fra acne ved å fjerne overflødig olje i huden vår.

Aprikos

Aprikoser er kjent for å ha antioksidantegenskaper og er vitale frukt for sunt syn. Aprikoser som har Vitamin-A hjelpe oss med å opprettholde sunne slimhinner og hud. Å spise aprikoser vil bidrar naturligvis huden beholder sin klarhet, smidighet og elastisitet.

Cantaloupe

Cantaloupe er rik på vitamin A som er en kraftig antioksidant og er viktig for synet. Det er også nødvendig for å opprettholde sunne slimhinner og hud.

Det gir ca 112% av anbefalt daglig nivåer som er en av de høyeste blant frukter. Cantaloupe gjør vår hudfarge rettferdig, minimere store porer, forbedre tekstur og tone huden vår gjør det mer strålende.

Blåbær

Blåbær frukt er rik på tanniner, et stoff som fungerer som en snerpende. Det bekjemper skadelige partikler i kroppen kjent som frie radikaler, bidrar til å hindre eller reversere skade på cellene. Å spise blåbær vil hjelpe kroppen å levere blod som er rikt på oksygen i alle lag av huden vår, noe som gjør huden vår beholder sin mykhet med god olje og fuktighetsbalanse.


Tomato

tomat er en populær frukt som kan beskytte huden mot skadelige UV-stråler. Det er også kjent for å lette vår hudfarge. Å spise tomat hver dag vil hjelpe huden vår opprettholder det er fukt og holde unna kviser og akne som kan produsere mørke flekker.

Lemons

Lemon er en utmerket kilde til askorbinsyre, vil det hjelpe huden vår holde seg frisk og sunn. Det hjelper også huden vår lysere, slette flekker og mørke flekker produsere etter kviser og akne.

Page   <<  [1] [2] 

Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.