Tar visse vitaminer kan hjelpe behandle akne. Dette omfatter en vitamin B supplement, så vel som fettsyren omega-3. Ta en daglig multivitamin kan bidra til å sikre at du får de riktige vitaminer i riktige mengder, for å ta vare på både huden din og resten av kroppen din.
Et viktig tips for å vurdere om akne er å vite hvorfor kviser og akne swell og inneholde puss. Dette er viktig å vite fordi disse er sunne reaksjoner, som viser at kroppen din er bekjempe infeksjonen. Hevelsen er forårsaket av en masse av hvite blodceller, og den hvite puss er et resultat av de hvite blodlegemer gjør jobben sin da dø av.
Hvis du er ute etter å redusere ansikts akne, er kostholdet det første stedet du bør være ute etter å gjøre noen endringer.
Kosttilskudd kan føre til følsomhet i mange mennesker, og akne er et av resultatene av en persons negative reaksjon på fremmede stoffer. Prøv å kutte ned på tilsetningsstoffer for å forbedre din hudfarge.
Stedet for å investere i en dyr krem for akne, se deg rundt på produktene du allerede har som kan bidra til å lindre kviser. På kvelden før du går til sengs prøve dabbing en liten mengde tannkrem, ja tannkrem, på lyte. Dette vil hjelpe deg å motstå trangen til å presse kviser, og du vil våkne opp med redusert rødhet og irritasjon.
Hvis du er en røyker som er bekymret for å forebygge eller behandle akne, er det på tide å gi opp disse sigarettene. Nyere studier har vist at overdreven røyk er skadelig for huden og kan faktisk forverre akne tilstand. Det er viktig å gi opp røyking, eller i det minste redusere mengden av røyk kroppen din blir utsatt for for å forebygge kviser.
Legg en skvett av tannkrem på en sta zit før du går til sengs om kvelden. Tannkremen vil tørke ut i løpet av natten, tørker kvisen sammen med det. Sørg for at du først ren og tørk området før påføring og alltid bruke tannkrem og ikke en gel.
Når det gjelder akne, du er den beste personen i verden til å vite hvordan huden din oppfører seg. Hvis huden din føles som det blir fet, bør du vaske den umiddelbart. Hvis du føler at det blir for tørt, ta en fuktighetskrem og massere forsiktig på ansiktet ditt.
Voksne som lider av akne bør huske