De beste næringsstoffer for Sagging Skin

Huden er kroppens største organ, og du kan fortelle hvor sunt en person er bare ved å se på huden hans. Aldring og mangel på næringsstoffer kan føre til sagging og gjør at du ser eldre. Spabehandlinger og rynke kremer er ikke nok til å holde huden sunn. Huden trenger de riktige næringsstoffene for å hjelpe den produsere mer kollagen og elastin å tykne den, og bidra til å holde det ser ung og glatt. Denne artikkelen vil hjelpe deg å finne ut den beste næringsstoffer for slapp hud.

En av de viktigste næringsstoffene for sagging hud er beta-karoten.

Betakaroten kommer fra gulrøtter og søtpoteter og bidrar til å beskytte huden mot sol eksponering skader.

For mye soling kan føre til skrukker og tynning som forårsaker hengende hud. Å spise en porsjon av søte poteter eller gulrøtter hver dag kan bidra til å forbedre elastisiteten i huden din og hindre sagging.

Omega-3 fettsyrer er også en av de viktige næringsstoffer for sagging fordi de hjelper kroppen din å produsere ny kollagen celler.

Omega-3 fettsyrer også bidra til å forhindre slapp hud ved å redusere hudens følsomhet.

mangel på omega-3 fettsyrer i kroppen kan føre til at huden å få tørr og gjøre rynker mer uttalt.

Til forhindre dette, sørg for at du får nok omega-3 fettsyrer hver dag.

Matvarer som flaxseeds, valnøtter, tunfisk, og laks er rike på omega-3 fettsyrer og bidrar til å holde huden din lubben og fuktig.

Vitamin C og E er også en av de beste næringsstoffer for slapp hud. Vitamin E og vitamin C inneholder antioksidanter som bekjemper frie radikaler. Frie radikaler skade hudens celler og få huden til å se eldre ut.

Vitamin E og vitamin C også beskytter huden mot sol eksponering skader. Vitamin C finnes i bladgrønnsaker og sitrusfrukter.

Vitamin E finnes i avokado, tomater, mandler og solsikkefrø. Blåbær inneholder både vitamin C og E. En kopp blåbær hver dag vil hjelpe deg å få nok vitamin C og E som vil holde huden ser ung og glatt.

Du kan også få disse næringsstoffene for slapp hud fra naturlige hudpleieprodukter . Det er naturlige hudpleieprodukter som inneholder beta-karoten, omega-3, vitamin C og vitamin E.

Så hvis du ikke ønsker å endre kostholdet ditt, kan du bruke disse naturlige produkter i stedet. Anmeldelser