For hensikten med denne artikkelen, å vi skal utforske noen av disse metodene som anbefales av hudleger å opprettholde en sunn og ungdommelig hud hudfarge . Alle tipsene som er beskrevet nedenfor er ikke-invasive prosedyrer. Product:
(1) drikker mye vann. Vann er svært viktig å opprettholde en sunn hud. Kroppens celler krever tilstrekkelig fuktighet for å holde seg i toppform.
For å oppnå dette, er det anbefalt at vi drikker opptil to liter vann daglig.
Drikke nok vann hjelper opprettholde egnede hydration nivå som kreves for å opprettholde volum og fedme.
(2) Kosttilskudd. Av alle de kjente matvaregrupper, anti-oksidanter som finnes i vitaminer spiller en stor rolle i å opprettholde en sunn hud. De kraftige anti-oksiderende egenskaper av vitaminer A, C og E kan bare bli avledet fra diett siden kroppen ikke er i stand til å produsere disse vitaminene på egen hånd.
På grunn av det faktum at det ikke alltid er mulig å spise tilstrekkelige mengder av frukt og grønnsaker i vårt daglige kosthold, kosttilskudd er neste alternativ. Disse vitaminene bidra til å ødelegge frie radikaler som er ansvarlig for aldrende hud og å opprettholde et mer ungdommelig hud hvis tatt konsistent over tid.
(3) Unngå soleksponering. Tilbringe lange timer i solen fører til at huden til alder raskere. Ultrafiolette stråler fra solen kan forårsake betydelig skade på huden på flere måter enn én.
Når vi utsettes for sol, har vi en tendens til å myse øynene våre for å hindre solstrålene i å trenge våre øyeepler og som et resultat, fine linjer utvikle seg på ansiktet. Dette vil definitivt gjøre huden ser og føles eldre enn det egentlig er.
(4) Bruk solkrem. Soling er virkelig uunngåelig fordi en eller annen måte, vil vi måtte gå i solen enten i løpet av arbeid eller fritid. For å redusere eventuelle solskader, sitt beste for å alltid bruke solkrem for å beskytte mot UV-stråler fra solen Solkrem bør ha en solfaktor på minst 30 for maksimal beskyttelse mot virkningene av solen.
(5) Vask ansiktet om natten. Før du tar kvelden, alltid sørge for at du vasker ansiktet. Det er svært viktig å bli kvitt eventuelle bakterier som kan ha avgjort i ansiktet fra svette og støv vi er utsatt for på dagtid. Vaske dem av vil stoppe dem fra betent og forårsaker andre problemer som ak