Hvordan vi behandler kroppen vår vil vise i kvaliteten på huden vår som er grunnen til at hvis vi tar sikte på en strålende og glødende hud så vi bør begynne å ta vare mer av kroppen vår. Vi trenger ikke å gjennomgå kostbare behandlinger for å ha stor hud; vi bare nødt til å ha en god hudpleie rutine for å unngå hudproblemer som rynker.
First off, bør vi holde seg borte fra solen eller eksponering for solen, spesielt fra ti om morgenen til fire på ettermiddagen der solens stråler er på sitt sterkeste.
Hvis du ikke kan unngå å være i solen så beskytter du huden og øynene dine også ved iført en lue og solbriller. Også, ikke glem å bruke solkrem med solfaktor 30 i ansiktet, armer, hender og føtter også som de kan bli krøllete også.
For det andre, ikke røyker eller avslutte hvis du allerede er røyking. Dette vice fremskynder aldring av huden som det begrenser blodkar i det ytterste laget av huden forårsaker mindre oksygen og næringsstoffer. Røyking også skader kollagen og elastin som opprettholder elastisiteten i huden.
For det tredje bør vi alltid holde kroppen hydrert.
Vi bør drikke rikelig med vann hver dag; den anbefalte mengden er åtte glass vann daglig. En godt hydrert kroppen er også et godt hydrert hud. Også, ikke glem å bruke fuktighetskremer på huden. Påfør rikelig med fuktighetskremer forsiktig på huden for å holde dem fra tørking. Tørr hud rynker lett, så vi bør unngå dette ved fuktighetskrem ofte.
Fjerde, når du tar et bad eller dusj sjekke temperaturen på vannet. Vanntemperaturen bør ikke være for varmt som det vil skade huden fordi det strimler bort hudens naturlige oljer.
Fifth, maten vi spiser vil også reflektere på huden vår. Et kosthold bestående av frukt og grønnsaker vil bidra til å opprettholde yngre hud. Unngå fet og fet mat. Dette sunt kosthold vil ikke bare gjøre huden din ser stor; det vil gjøre at du føler deg bra i tillegg.
Bortsett fra disse sunne vaner, bør vi også unngå stress i livet vårt. Stress fører til lavere immunforsvar og andre negative effekter på kroppen. Som for huden, vil det føre til bryte outs og andre hudirritasjoner. Stress vil også gjøre deg rynke mer hjelpe til den tidlige utviklingen av rynker.
Ved å følge disse sunne vaner er du sikker på å ha lyse og rynkefri hud uansett hudtype. Anmeldelser