Hvordan unngå å få rynker
Det er en uunngåelig sannhet at alles aldre og blir eldre, men alle ønsker å eldes sakte og unngå rynker så lenge som mulig. For å gjøre dette, må man starte ung og komme i vaner som vil føre til sunn, ungdommelig hud før rynker har en sjanse til å starte forming.
- Hold hydrert. Hydrering er meget viktig for huden. Ved å drikke den anbefalte mengden vann per dag, vil huden din bli mer strålende.
- Unngå å drikke i overkant. Alkohol er en gift. Hvis det bygger seg opp, kan tidlig aldring av huden oppstår.
- Sleep på ryggen.
Hvis det ikke er mulig, ikke bekymre deg for mye. Hvis du våkner opp med linjer fra puten i morgen, bare vaske ansiktet med varmt vann og massasje forsiktig til linjene er borte. Masserer vil hjelpe blodtilførselen til området. Det er et midlertidig tiltak, men det vil hjelpe for de morgener når du våkner opp med linjer i ansiktet fra puten.
- Har noen meditasjon og pusteteknikker. Dette er nyttig ved å redusere stressnivået. Stress fører til tidlig rynker, så lære noe for å redusere totale stress vil hjelpe. Pusteteknikker vil senke stressnivået over tid.
- Hvis du kommer til å være i solen, sette på en solkrem som inneholder sink oksid. Sinkoksid er allergivennlige, så selv de som har allergi mot noen solkremer er usannsynlig å ha en reaksjon på denne type solkrem. For å sjekke for allergier, satt litt på et lite område først og vente på en stund for å se om huden din reagerer. Du bør sette på solkrem som er minst 15 SPF. Solskader er en av de viktigste årsakene til for tidlig aldring av huden.
- Exercise ansiktet og halsen. Øvelsen vil forbedre sirkulasjonen av blod og fjerne giftstoffer fra under huden som forårsaker rynker.
