Jo raskere du opp i vekt under svangerskapet, jo mer sannsynlig er det at du vil få strekkmerker. Fukte brystene, magen, sidene, korsrygg, lår og andre steder du tror du kan få strekkmerker minst morgen og kveld hvis du ønsker det. Kremer og lotions har ikke blitt medisinsk bevist å forebygge strekkmerker som de ikke kan trenge inn til underhuden der strekkmerker oppstår, men de kan hjelpe huden din til å føle seg mindre tørr og kløende. Kakaosmør, mandelolje og shea smør er fantastisk valg. Hvetekim også olje. Hvis du kan finne ren lanolin, det fungerer veldig bra.
Hvis du merker kløe hvor huden blir strukket, er at et tegn til å legge mer fuktighetskrem i det området. Fortsett diett når du har levert til du er tilbake til målet vekt - hurtig vekttap kan også føre til strekkmerker! * Din fuktighetskrem skal være trygt og helt naturlig, for din helse og barnets. Prøv kremer som de av Blooming Body, eller lage din egen graviditet stretch mark krem med kakaosmør, olivenolje og vitamin E krem (bare presse innholdet i de andre ingrediensene, blande og bruke!). * Ta kontakt med en spesialist; OB /Gyn eller en hudlege (hud spesialist) kan ha noen forslag.
* Hvetekimolje kan hjelpe. * Unngå soleksponering og solarium. Dessuten er det uklart om ingrediensene i solkrem kan skade barnet ditt som det utvikler seg, så hvis du kommer til å være ute, bruke klær som solkrem. * Unngå at huden din til å tørke ut. Kaldt vær og varm dusj eller bad vil tørke ut huden din. Du må kanskje fukte huden to eller tre ganger så ofte som du normalt ville i løpet av vinteren eller hvis du tar varm dusj. * Selv om du er utsatt for å få strekkmerker (du allerede har dem, eller kvinner i din familie har dem), ikke bli motløs.
Du kan fortsatt være i stand til å unngå å få dem til en viss grad ved å ta vare på kroppen og huden. * Kjøpe ren kakao smør fra en helsekostbutikk. Vanligste merkene som finnes i vanlige forhandlere er