Vær forsiktig at tannhjul, kjeder og tannhjul ikke er sprayet med produkter som forårsaker sand og grus for å holde seg til dem som over tid vil dette føre til en nedbryting av disse bevegelige deler. En punktering kit for reisen er et must! Ikke forlate hjemmet uten it.2. Fitness er trolig en av dine motivasjoner for å få på sykkelen. Bike-riding er, tross alt, en flott måte å holde seg i form. Men prøver å ri med andre, da dette vil gi deg motivasjon til å gå for en tur selv på dager du heller vil bo i sengen. Hvis du vet at du ikke la noen andre ned, det holder deg ansvarlig.
Hvis kompisen din er av komparativ standard, ridning med ham /henne vil hjelpe presse deg til neste nivå. Dette er spesielt viktig for konkurranse ryttere. Hvis moro er din viktigste motivasjon for riding, vil andre mennesker i høy grad øke dette også. Du vil få delt minner sammen, og tiden går alltid raskere når du er sammen med andre mennesker. Fra et sikkerhetssynspunkt, kan ha kompanjonger redde livet ditt en dag. Hvis du ikke har noen annen mulighet enn å sykle alene, må du sørge for at du har fortalt andre om din nøyaktige route.3. Organisasjonen er en viktig faktor i noen opplæring.
Planlegg turen og vet omtrentlig varighet for turen, samt innholdet i terrenget. Er terrenget syklist vennlig? Ikke risiker farlige ruter med mindre du er sterkt erfarne og har en kompis. Ta oppmerksom på eventuelle stier glede neste gang du kjører bilen og gjør et mentalt notat av disse for din neste sykkeltur. Vær forberedt på å møte utålmodige bilister mens du rir: Dette er et faktum av livet, og du kan ikke endre det ved å få frustrert eller sint. Bare slappe av og pass dine egne saker. Having a go at bilistene kan være farlig og kontra productive.4. Ikke gå tomhendt.
Kroppen din trenger absolutt vann mens du rir, nippe til den regelmessig og holde hydrert. Hvis du er en seriøs rytter, vil du ha nytte av et aminbasert drikk som leverer avanserte energi og utholdenhet med karbohydrater og elektrolytt erstatning. Du