Hurtig Vekttap dietter: Hva du trenger å vite om raskt vekttap dietter Hvis du ønsker å miste fett

Fortsatt på utkikk etter raske vekttap dietter? Du har ikke nok for å mislykkes? Du tror fortsatt at ved å prøve å tape med så mange forskjellige vekttap programmer, vil du miste de ekstra fett rundt magen eller krympe torden lårene? Du skjønner det er over titusenvis dietter der ute, men likevel over 65 mennesker i USA påvirkes og andre deler av verden får svært tett. Nesten to av tre personer kan bli klassifisert som overvektige.

Så hva tror du? I de tusenvis av rask vekttap dietter det er ingen som vil fungere? Vel det er, men det er ikke en diett i en følelse av diett du og millioner av andre kjenner som en diet.Diet er ikke diett som vil hjelpe deg til å miste vekt. Kosthold er rett og slett en måte du gi næring til din body.I virkelig forstår ikke hvorfor folk deler med andre om dietter de er på! Jeg er på lavkarbo diett, Cindy! Og venn vil si: Gratulerer, Amy! Håper du vil gjøre det denne gangen! Det er virkelig morsomt. Men hei, våkn opp! Hver person på denne planeten er på diett.

Drikker du cola, vel du er på Coke diett. Du spiser trenger eple, wow, er du på eple diett. Å ja, du elsker kål, så du må være på en kål suppe diet.See hvor dum det høres ut? Så ikke stole på noen raske vekttap dietter svindel som vil få deg til å spise mindre, drastisk redusere kalori etc ... Du kan mister som 7 pounds en uke ved å sulte deg selv, men for hvor lenge? En måned? Et halvt år? To år? Common! Hvorfor folk får på disse raske vekttap dietter og deretter går tilbake til sine normale spisevaner, få all vekten tilbake på! Ja, gratulerer, du har mistet utrolige mengder vekt.

Men for hvilken pris? Visste du mister forholdet fordi du ikke var i stand til å være rundt folk lenger? Fikk du noen helseproblemer? Du skjønner, når du legger til epler og pærer, du var ikke å få noen fordeler ved å være på disse raske vekttap dietter. Så hvorfor bry? Du kan bare begynne å lære om mat, hva de gjør for kroppen din, og valgte de du virkelig liker. Så må du begynne å tenke på å gjøre noen øvelser. De vil bygge muskler og fart på stoffskiftet. Før eller senere vil du forbrenne fett hver gang du spiser. Og jeg lover at du aldri vil gå på noen hyped dietter ut there.

as en profesjonell fitness konsulent og ernæring coach jeg vet at kroppen din trenger hver gruppe av mat tilgjengelig. Proteiner, karbohydrater og fiber er alle veldig trengs av body.The problem er at du hopper over frokost, spise fast food eller kjøpe hermetisert eller bearbeidet ingredienser. Du må slutte å that.Try