Kløende øyne og nese, nysing, hoste, mørke ringer under øynene - det er allergi sesongen igjen. For folk som har høysnue, som er en allergi mot ragweed, falle utendørs aktiviteter kan føre til elendighet.
Det er noen måter å gjøre allergi sesongen enklere uten gjenlevende på allergi medisiner som kan gjøre deg døsig.
< p> Pass på hva du spiser.
Personer med allergi kan gjøre dem verre ved å spise melon, agurk, bananer og annen frukt og grønnsaker.
Disse fruktene kan føre til en allergi lidende å ha en kløende hals og munn, som kalles OAS eller oral allergi syndrom.
Se legen din.
Eksperimentering med over-the-counter allergi medisiner kan være bortkastet tid og penger. Legen din kan bestemme hva allergi medisin kan fungere bedre for deg, og kanskje til og med foreslå allergivaksinering som kan være mer effektive.
Unngå høye pollen teller.
På dager hvor pollen teller er høy, unngå å være ute mellom aktive perioder av eksponering (vanligvis 10 til 3 pm).
For å finne ut pollen teller i ditt område, kan du se din lokale nyhetssending i morgen eller sjekk ut AAAAI hjemmeside. The American Academy of Allergy, Asthma og immunologi rapporterer gjeldende pollen og mold spore nivåer til det offentlige som kan hjelpe allergikere vet når deres risiko for symptomer blir høyere.
Forbered deg på vinteren.
Ha oppvarming Kanalene rengjøres profesjonelt før du begynner å bruke varme. Dette vil bli kvitt hjem av irritanter som har vært i stand til å vokse i hele sommer.
HEPA filter.
En høy effektivitet partikkelluftfilter installert i din ovn kan bidra til å felle noen irritanter. Å ha en luftrenser med et godt filter vil også bidra til å holde hjemmet fri for luft født irritanter.
luftfukter.
Ved hjelp av en luftfukter i hjemmet kan også hjelpe deg å redusere allergi symptomer.
Bruk beskyttelse.
Når du er ute gjør faller aktiviteter på tunet som raker løv, bære en maske for å unngå innånding irritanter fra blader og gress utklipp. Bruk hansker og når du kommer tilbake innendørs, ta av deg skoene umiddelbart. .
Når du kommer inn i hjemmet ditt uten å fjerne skoene du sprer irritanter i hele huset
Du kan ha en enklere tid med fall allergisymptomer ved å følge disse tipsene
http:. //www.webmd.com/allergies/guide/allergies-overview