Hvis du har astma, det kan være veldig skremmende. Du kunne ha problemer med å puste, og har også alvorlige hoste angrep svært ofte. Her er noen tips som vil hjelpe deg å lære å takle din astma bedre. Jo større forståelse du har, jo større vil du ha muligheten til å forhindre et panikkanfall.
Hvis du har astma, er du mer utsatt for infeksjoner. Rengjøre begge hendene så ofte som du muligens kan, spesielt før du spiser. Hvis barnet ditt har astma, trene dem denne vanen tidlig.
Ved å vaske begge hendene, er du i stand til å stoppe multiplikasjon av visse farlige bakterier som vil skape en lungeinfeksjon.
Redusere sannsynligheten for en astma angrep ved å begrense kontakten med kjæledyr. Både dyrepels, og mudOrgrime som kan bli holdt i pelsen, kan utløse astma i mange mennesker. Hvis dyr bør lagres inne, gjøre visse deres bevegelse rundt huset er fast som de ikke har noen gang tillatt innenfor soverom.
Rengjør sengetøy regelmessig, minst en gang per uke. Sengetøy kan inneholde støv og mikroskopiske akarider som kan føre til astma.
Det er også lurt å plassere et beskyttende plastdeksel i din seng madrass fordi du ikke kan rense det. Hold rent sengetøy inne i en skuff der det ikke vil bli støvete.
For de som har astma, og du skal reise flyet mitt, holde astma pumpen er innenfor din holde på vesken. Mange bronkial astma pasienter uhell pakke sine lagre inhalatorer innenfor deres bagasje. I tilfelle en astma angrep, er deres behandlingsmetoder utsatt som deres inhalator er vanskeligere å få til.
Når konfrontert med astma, må du begrense forbindelse med skapninger.
Mange som har astma også gi en allergisk reaksjon på kjæledyr. Selv når du ikke har en allergisk reaksjon på kjæledyr, kjæledyr transportere trigger stoffer, for eksempel sot, innenfor deres pels. Disse stoffene kan føre til et panikkanfall uten at du er allergisk mot dyr.
Hvis du er en lidende av astma og også røyker du at du trenger å umiddelbart stoppe! Det er veldig skadelig for ditt problem og gjør tegn og symptomer verre for deg personlig. Du vil finne en rekke valg å slutte å røyke, snakke med legen din hvis du tror det er en overdreven mengde som du bør håndtere kaldt fjærfe.
Med astma, er det svært viktig at du få tid til å snakke med en lege for å være i stand til å hjelpe deg til å ikke bare få riktig medisinering, men i tillegg organisere en passende tenkt å håndtere problemet. Dette vil være viktig fordi selvhjelp vil gjør