Hjem rettsmidler for søvnløshet 1. ta en glassful av selleri juice og bland en teskje honning i det. Har dette hver kveld før du går til sengs. Det vil sikre en avslappet søvn hele natten. 2. Grind noen stekt spisskummen frø til et fint pulver. Bland dem med massen av en moden banan. Å spise dette om natten induserer søvn. 3. Bland saften av bladene av den indiske sorrel med olje i like innholdet. Dette er for å være lagret i en flaske. Massasje denne oljen inn i hodebunnen hver kveld før du går til sengs. Det vil kjøle ned hjernen ned og hjelpe til å få god søvn. 4.
For folk som lider av kronisk søvnløshet, det er en terapi kjent som dhara, noe som kan gjøres hjemme. Koke ca to liter bøffel melk med 60 gram amalaki pulver. Melken med curdle. Churn denne curd ved å legge vann og ekstrakt smør fra det. Gjøre pasienten ligge flatt på bakken på en matte. Suspendere melk fra en jordvoll pott med et hull i sin base, slik at butter drypper direkte mellom de to øyenbrynene av den personen på bakken. Fortsett denne behandlingen i ca tjue minutter. Innen få dager søvnløshet vil bli helt kurert.
Nyttige urter for behandling av InsomniaAniseed
Anis hjelper i avslappende på nervesystemet. Dens behagelig smak hjelper kroppen til å hvile. Derav te er foreskrevet til personer som har søvnløshet problemer. Indian Sorrel
Saften av bladene av den indiske sorrel har gode effekter i indusere søvn. Muskat
muskat brukes i behandling av søvnproblemer hos barn. Det er vanligvis tatt i blanding med andre stoffer som amalaki og honning. Rauwolfia
rauwolfia har naturlig beroligende egenskaper. På samme tid er det ikke-stimulerende.
Slik at den kan brukes av både barn og voksne til å behandle sine problemer med søvnløshet. Det er mye mer effektivt hvis pulverisert rot er tatt sammen med noen andre scented stoffet som kardemomme eller vanilje.
Selleri
Akkurat som anisfrø, gjør selleri også kroppen slappe av og nerver til å berolige ned.
Valerian
Valerian er et narkotisk stoff i dens virkninger på menneskekroppen, men det inneholder ingen av de vanedannende farer. Forbruket av Valerian rot kan redusere excitements, irritasjoner og smerter og indusere god søvn.
Den beste måten å behandle søvnløshet er å søke en endring i livsstil. Gjør livet enklere og unngå spenninger og bekymringer. Dette vil ikke bare gi god søvn, men det vil også holde kroppen fri fra flere andre sykdommer og infeksjoner