Siden dagslys er kortere i løpet av vinteren, SAD lider begynner å føle depresjon i løpet av denne tiden av året. Uavhengig av årsak, eksperter anslår at ca 500 000 mennesker i USA lider av SAD og at en annen 10-20% av befolkningen opplever milde former for SAD også. I tillegg er mer vanlig hos kvinner enn den er hos menn uorden og det vanligvis ikke begynner å påvirke folk til de er over en alder av 20. Folk som bor i nordlige deler av USA er også mer sannsynlig å utvikle SAD enn de som bor i andre deler av country.
The gode nyheten er at du faktisk kan bidra til å få over din vinterdepresjon og samtidig skaffe seg et flott brunfarge. Dette er fordi forskning har vist at soling kan bidra til å lindre symptomene på SAD. Et annet alternativ er å engasjere seg i lysterapi, som utsetter kroppen for lys uten tanning huden din. Hvis du ikke ønsker å få en brunfarge, er dette et bedre alternativ for deg. Hvis du ønsker å få en brunfarge, på den annen side, å besøke en tanning bed hjelper deg å ta vare på din depresjon samtidig som vi ser great.
Some folk advarer mot å bruke solarium for å hjelpe slå vinterdepresjon på grunn av skadepotensialet forbundet med eksponering for ultrafiolette stråler. Hvis du tan ansvarlig, men du trenger ikke å bekymre deg for å skade huden din som du brunfarge. Det er viktig å merke seg at du må være forpliktet til soling gjennom hele vintersesongen hvis du velger å bruke denne metoden for å hjelpe deg å kjempe din depresjon. Hvis du stopper tanning før det er nok sollys på dagen, vil symptomene komme tilbake. Et annet alternativ er å kombinere soling med lysterapi.
På den måten kan du få en flott brunfarge uten risiko for overeksponering huden for ultrafiolette stråler, og det vil sikkert være en vinn-vinn situasjon! Anmeldelser